防災行政無線放送。4:30ごろ前谷地で火災があったらしい。5:30便所、6:30mixi
7時すぎ起床
(仕事)素山
マミー弁当
旭小屋18:10ごろ
夕飯、ガッテン+はねトビ、風呂20:45--21:02
相棒、ヒストリア
アナログプレーヤー検索
SONGS翼をください山本潤子、怒り新党ながら就寝
2012-02: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
防災行政無線放送。4:30ごろ前谷地で火災があったらしい。5:30便所、6:30mixi
5:30便所、6:50起床
つめきり、朝飯
(仕事)素山
旭小屋18:00
精米+米とぎ、メール整理ながら炊飯
晩酌ながら黄金伝説、夕飯
地球一番:ロングイヤービエン
風呂--21:05
アナログプレーヤー検索食わず嫌い、最後2恋
たぶん5時ごろ便所
5:40テレビON、6:40布団から出
朝飯7時すぎ、郵便ちぇっく
(仕事)素山
ほか弁小牛田
旭小屋20:45過ぎ
夕飯ながら御殿
ストロベリーナイト、風呂、ハングリー
キカナイトはじまって就寝
今朝の室温5℃
1日ずーっとプラスの気温だった。雨のちくもり
歩数 | 10644 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 384 kcal |
距離 | 5.32 km |
3:38便所
6:20mixi、朝飯
(仕事)素山
マミー弁当19:23
旭小屋19:45
ガッテン苺ながら夕飯+時間計算
相棒、風呂--22:30、ヒストリア+SONGSながらアンケートなど
怒り新党ながら24ごろ?就寝
5:20便所
赤西+メイサ6:00mixi、6:20ストーブ点火、朝飯
今朝の室温0℃
はれ。夕方は小雪
歩数 | 12137 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 397 kcal |
距離 | 6.06 km |
5:35便所
5:50mixi、6:15ストーブ点火、朝飯
(仕事)素山
旭小屋17:15ごろ
メールなど
ニュース7ながらscメール--19:30
晩酌夕飯
ぴったんこ、途中に風呂--21時ごろ
映画ウルヴァリンX-MEN ZERO、Aスタ:石原さとみ
就寝
今朝の室温0.5℃
くもり。昼飯時は日射し。午後は小雪も
歩数 | 10837 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 319 kcal |
距離 | 5.41 km |
4時半ごろ便所、首が寒くて。
5:00 震度1?6:50起床、朝飯
今朝の室温2.5℃
くもり。昼間は晴れ
歩数 | 6215 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 205 kcal |
距離 | 3.10 km |
暗いうちに便所(時刻未確認)
6:40ごろ起床、朝飯
(仕事)田尻
ペトラス涌谷で灯油17:00、前谷地駅、郵便ちぇっく
旭小屋17:25ごろ
アンケート+Monotaroでラチェットタップホルダー検索など
ニュース7ながら夕飯
ごち、風呂--21:00
とんねるず、最後2恋
就寝
今朝の室温2℃ぐらい
はれ(朝のうちは曇りぎみだったが)
歩数 | 6817 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 227 kcal |
距離 | 3.40 km |
便所(時刻未確認)、4:35便所、テレビON
6:47起床、朝飯
(仕事)田尻
便局、田茂16:25、satoko亭--20時半、来夢来人
旭小屋23:45ごろ?
mixiなど
24時半ごろ就寝
今朝の室温1.5℃ぐらい
雪のちはれ
歩数 | 8720 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 247 kcal |
距離 | 4.36 km |
小マボ
5時便所、テレビON
9時ごろ起床、セブン前谷地、八百泰
(仕事)素山
旭小屋17:45、コナン
ウジエ買い出し18:43
JAZZ_STRUTTIN'ながら晩酌夕飯
めちゃいけ+動物
風呂21時半ごろ--22時ごろ
Clog
チューボー、就寝
5:15便所、テレビON
7:45ごろ布団出
サンクス朝飯
(仕事)田尻
ペトラス涌谷16:39、涌谷便局、郵便ちぇっく
旭小屋17時
mixiなど
夕飯
Clogながら火曜サプ、御殿、風呂
ストロベリーナイト、ハングリー
キカナイトながら就寝
今朝の室温1.5℃ぐらい
東の空は朝日。サンクスあたりはにわか雨
日射しの弱いはれ
歩数 | 8076 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 244 kcal |
距離 | 4.03 km |
4:40ごろテレビON
7時半ごろ布団出
サンクス8:21朝飯
(仕事)田尻
旭小屋16時、水戸黄門
Clogなど、dendenなど
慎吾ママながら夕飯
ゆっくり風呂
scメール、グータン
ながら就寝
4時半ごろ便所
7:40ごろ布団出
ローソン買い出し7:52、戻って朝飯
(仕事)田尻
旭小屋17:10
mixiなど、Clogガッテン修正
おにぎり、地球イチバン:タンザニア・ハッザ
風呂--21:06
きたなシュラン+食わず嫌い、最後2恋
5LDK船越ながら就寝
今朝の室温4℃ぐらい
朝6時ごろから雨(その前に雪orみぞれ)
帰り道は霧。夜、風が出てきたか。
歩数 | 4563 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 140 kcal |
距離 | 2.28 km |
4:28 震度3タイマー便所、7:17行動開始、布団でmixiなど
タイマーのあと便所
7時起床、朝飯
(仕事)素山
YB18:08
旭小屋18時半すぎ
JAZZ_STRUTTIN'ながら398円ちゃんこ鍋SUZANNE_VEGA、A_LONG_VACATION
今朝の室温4.5℃ぐらい
朝、雪が降り始めた模様。ドカ雪
歩数 | 7823 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 269 kcal |
距離 | 3.91 km |
3時ごろ便所、5:45ごろテレビON便所
6:35起床、朝飯
送迎
(仕事)素山
ふぁみま21:28
旭小屋21:45すぎ
夕飯、しゃべくり7、風呂--22:55
ストライクTV藤森ながら就寝
5:45ごろ便所
6:50行動開始、朝飯
(仕事)素山
サンクス20:16
旭小屋20:30
夕飯ながら御殿、ストロベリーナイト
風呂、ハングリー、webなど
23:25布団、中井ながら就寝
今朝の室温マイナス1℃ぐらい
くもり朝のうち雪ちらつき。ボヤ晴れ
歩数 | 7793 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 281 kcal |
距離 | 3.89 km |
5:20ごろ便所
6:45行動開始、朝飯
(仕事)素山
ペトラス涌谷17:29、便局17:40、文洋堂17:44、YB17:59
旭小屋18:20ごろ
風呂準備、夕飯準備
晩酌夕飯ながらメールなど、ガッテン
相棒、風呂--22時半
Clogなど
怒り新党ながら就寝
今朝の室温2℃ぐらい
くもり。夕方はれ
歩数 | 6197 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 216 kcal |
距離 | 3.09 km |
労働 素山 14000
食費 ジュース 60
外食 げんこつ塩 700
車 ガソリン@140 2510
図書 SD2-3 2560
食費 YBきりたんぽ鍋+惣菜+フリスクなど 1512
通信 YBB 2180
通信 ic-net 409
通信 @nifty 262