あかぴのChangeLog by rchalow

4:28 震度３

タイマー便所、7:17行動開始、布団でmixiなど
8時に布団出
サンクス朝飯8:32
(仕事)田尻
(仕事)素山
ほか弁、便局、田茂17:40、ほか弁17:48
旭小屋18:06
洗濯ながら晩酌夕飯。洗濯終了20時ごろ
ぴったんこをBGMにアンケートやMonotaroナットドライバー検索
金スマ：木下グループTKO、風呂21:42--22:03、ヤッターマン
Ａスタ、アナザースカイ：夏菜
ニュースながら就寝

今朝の室温5℃
はれ。中風

歩数	7017
しっかり歩数	0 歩 ０分
消費カロリー	211 kcal
距離	3.50 km

労働 田尻＋素山 16000
弁当 サンクスまるごとソーセージ 119
食費 ジュース 60
弁当 JA沼部カレー弁当 298
食費 缶コーヒー 100
酒 田茂canチューハイ５-672 273
弁当 焼肉コンビ 390