朝方便所、6:50起床
朝飯、調達8:00、旭小屋出発8:12
(仕事)素山
旭小屋19:25ごろ
夕飯晩酌
ぴったんこSP
風呂20:50--21:15ごろ
ベンジャミン・バトン数奇な人生[2009-03-19-1]、22時布団
Aスタギバちゃん、就寝
2012-01: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
朝方便所、6:50起床
朝飯、調達8:00、旭小屋出発8:12
(仕事)素山
旭小屋19:25ごろ
夕飯晩酌
ぴったんこSP
風呂20:50--21:15ごろ
ベンジャミン・バトン数奇な人生[2009-03-19-1]、22時布団
Aスタギバちゃん、就寝
今朝の室温3℃くらい
はれのちくもり?
歩数 | 5912 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 214 kcal |
距離 | 2.95 km |
4:19震度14時半前_便所、6:15起床
5:50ごろ便所、6:15布団でClogなど開始
はやく起きた朝、朝飯ながらボクらの時代、所さん:おぎママ
(仕事)素山
ほか弁、ペトラス20:06、ほか弁20:17
旭小屋20:30
メール、平清盛ながら夕飯晩酌
風呂21:35--22:05ごろ
おしゃれ
黒バラながら就寝
今朝の室温3℃くらい
ちょっとサラサラ雪
小牛田は雪空のちはれ
歩数 | 6988 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 261 kcal |
距離 | 3.49 km |
5:20ごろ便所、布団から6時のニュース、ohkuriメール
朝飯、灯油ポリ準備、mixiなど
(仕事)素山
ほか弁、ペトラス灯油19:24、ほか弁19:28
旭小屋19:45ごろ
Clog、夕飯晩酌ながら帰れま10+鶴瓶
風呂21時半ごろ?--22:00
スマスマ
22時半ごろ寝てた。。。携帯メールの音で気づく23時半ごろ電気消してちゃんと就寝
今朝の室温4℃くらい
くもりのち晴れ
月夜。少し冷え込んでる
歩数 | 7177 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 260 kcal |
距離 | 3.58 km |
4時ごろ便所、4:30テレビON
6:10ごろClog
朝飯6:45ごろ、ちょっとscメール
(仕事)素山
YB20:24、田茂20:30
旭小屋20:45
ちょっと御殿、夕飯晩酌ながらストロベリーナイト
風呂22時過ぎ
ハングリー、キカナイト
23:41あきのりメール中井欽ちゃん、また電気つけっぱで寝てた。夜中に消灯
6:50目覚め、朝飯7時半
メール整理--9:20
謎の男、洗濯機スタート
出発11:30、セブン銀行前谷地11:46
涌谷イエローハット11:52、anew、BANBAN
日産プリンス、モア
一旦旭小屋16:00、洗濯物干し
FRL自賠責
旭小屋もどり17時
メール、アンケートなど
風呂--18:50
夕飯晩酌
クローズアップ現代:時代劇、ガッテン
相棒、釣りバカ
グータン見ようとしながら就寝
今朝の室温4℃くらい
10時ごろまでチラチラ綿雪。積雪3cmぐらい
のち晴れのちくもり。雪ちらつき
歩数 | 2271 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 72 kcal |
距離 | 1.13 km |
労働 やすみ 0
消耗 イエローハットエンジンオイル1リットル 990
消耗 anew石鹸など 1481
外食 BANBANチャーハンセット 650
車 自賠責 21970
6:50起床
mixi、朝飯
(仕事)素山
12:20震度3、14:37震度3むっつ、ほか弁17:51、田茂17:49
寒いのでさっさと布団の中に22時前に寝てたか?
今朝の室温-1℃くらい
くもり時々青空
歩数 | 5385 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 183 kcal |
距離 | 2.69 km |
2:10ごろ便所
5:50タイマーで目覚め。6:10mixi
朝飯
(仕事)素山
YB18:04
旭小屋18:25ごろ
米炊飯準備
夕飯晩酌19時--ニュース+しんちゃん+ぴったんこ+その顔が見てみたい
三丁目の夕日+土鍋米炊飯
Aスタながら就寝
今朝の室温0℃
くもり(雪ちらつき)昼飯ごろは薄日
歩数 | 6943 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 241 kcal |
距離 | 3.47 km |
4:50ごろ便所
8時半ごろ朝飯
床屋予約、作業着+バッテリー検索
10:40ごろ出発、セブン銀行広渕、YBあけぼの11:05、ホーマック11:30、ワークマン11:50
うまかべぇ〜混んでたのでヤメ12:05、郵便ちぇっく
旭小屋12:20ごろ、昼飯
吉田床屋13:30--、旭小屋15時
まるもSP再、風呂15:50--16:15
洗濯
まんま16:55
かなえ亭17:30、コナン
旭小屋22時前
インディンーンジョーンズ
ながら就寝
今朝の室温2℃
はれ雲多いので薄日、のちはれ
歩数 | 2516 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 85 kcal |
距離 | 1.25 km |
5時半ごろ?便所
7:20ごろ目覚め、所さん:正月太りダイエット、朝飯
布団でゴロゴロ
ワンピース、いいとも
バッテリー交換
ウチくる!?ながら昼飯
新婚さん、たかじん+チュート・ブラマヨ天下取り宣言、小倉さん東北遺産の旅
あつみ16:43、旭小屋もどり、鑑定団ながらClog
湯豆腐晩酌17:15--
平清盛途中で風呂
さんま行列、おしゃれ:濱田岳
就寝
3:40ごろ便所、5:40ごろテレビON
朝飯7時半ごろ
素山、古川駅前便局9:00、セブン銀行古川幸町(新幹線下)9:12、プリンス--10時ごろ
(仕事)素山
77涌谷通帳繰越し、八百泰--14:20ごろ
MOVIX利府の上映確認郵便ちぇっく、旭小屋14:35ごろ
17:10ごろ?送迎依頼の電話送迎、かなえ亭
ぷっすまもみようかと思ったが…就寝
今朝の室温0.5℃ぐらい
くもり。午後ぼや晴れ
歩数 | 4134 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 157 kcal |
距離 | 2.06 km |
今朝の室温1℃ぐらい
くもりのちはれ
歩数 | 1829 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 64 kcal |
距離 | 0.91 km |
タイマー音で便所
6:40mixi、7時起床、朝飯
(仕事)田尻
涌谷便局、古信、77、YB15:22、郵便ちぇっく
旭小屋15:40ごろ
メール+Clog_BGMに水戸黄門
夕飯晩酌
すーさんからのメールに気づくかなえ亭18時半ごろ
昨日、車検が終った。
79,335 81,435 円
日産プリンス | 53,385円 |
バッテリー | 3,980円:ホーマックにて |
自賠責 | 21,970円:任意保険と同じ保険屋さんにて |
エアーエレメント | 2,100円:1/21車検証受け取り時に交換 |
何時?便所
6:30起床、布団でClog、朝飯7時半
(仕事)素山
旭小屋15:45
洗濯ながら水戸黄門
17時過ぎから夕飯冷麺準備
夕飯晩酌17:40--、ぺけぽん、ぴったんこ、風呂
続三丁目の夕日、Aスタ
就寝
5:45便所
7:00mixi、ファミマ素山8:20
(仕事)素山
YB涌谷17:38
旭小屋17:50
夕飯晩酌18:30
眠気があったので布団の中から帰れま10、鶴瓶、ラッキーセブン
4:40ごろ便所
7時ビン投げ、朝飯、再度ビン投げ8:15
メール整理--9:20
web確定申告入力コーナー --11:10
11:30出発。ひらた食堂、ペトラス12:33、セブン銀行上涌谷12:47
(仕事)田尻
JA沼部15:01
旭小屋15:25ごろ
相棒ながらホテル予約など
17:45から餃子焼いて夕飯晩酌18時ごろから
火曜サプ、御殿、
さらっと風呂、
ストロベリーナイト、ハングリー
キカナイトながら就寝
今朝の室温2℃
はれ。11時半ごろ涌谷は雪。のち晴れ
歩数 | 3257 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 100 kcal |
距離 | 1.62 km |
5時便所
6:30mixi、朝飯
(仕事)素山
YB涌谷、ほか弁19:54
旭小屋20:15ごろ
晩酌夕飯
その顔がみてみたい
エル、途中で風呂--22時ごろ
Aスタ、就寝
今朝の室温1℃ぐらい。さらっと積雪
くもり昼も夕方も小雪
歩数 | 8207 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 319 kcal |
距離 | 4.10 km |
4:45便所
7:10起床
(仕事)素山
ペトラス涌谷、イオン19:45
旭小屋20時ごろ
御殿、ストロベリーナイト、風呂
ハングリー
キカナイトながら就寝
今朝の室温マイナス1℃
くもり
小牛田は昼に小雪。夕方は本降り?
歩数 | 9291 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 311 kcal |
距離 | 4.69 km |