行動 - あかぴのChangeLog by rchalow

6:10起床
米虫巣窟を２重のゴミ袋へ、mixi＋Clogなど
朝飯
(仕事)素山
セブン前谷地17:01
前谷地駅17:32、KIOSK小牛田17:52
千年の宴18:30--21:00ごろ
JR
旭小屋22時半ごろ
トッカンながらかっぺろ
水浴び23:05
怒り新党ながら就寝

5時半すぎ便所
6:50すぎ起床
交通費請求書仕上げ＋足りない工具積み込み
朝飯
セブン銀行素山8:19
(仕事)素山
７７小牛田、セブン銀行素山17:25、便局小牛田17:30すぎ
ツルハ涌谷17:52、YB18:10
旭小屋18:30ごろ
Clog＋メール＋アンケート--19:20
火曜サプ３時間SPながら夕飯晩酌--20:20ごろ
ながら米虫に蚊取り線香攻撃(笑) ＋FBのタイムライン編集
都バス
風呂--22:22
22:46メールなど終り
ZEROOながら就寝

ごろごろ
7時半 起床
サンクス8:07
(仕事)素山
YB18:00
旭小屋18:15ごろ
メールなど
夕飯晩酌ながら世界まる見えテレビ特捜部SP、さしんなど--20時
風呂--20時半
さしんリンクまとめ
しゃべくり７：広末
NEWS_ZEROながら就寝

眠れないのでぷっすま。確かに室温は２８℃。このＴシャツが暑いのか？
26時一旦起きて交通費請求書
26時半ごろ寝たみたい
気象庁によると石巻は熱帯夜(25℃ぐらい)鹿島台は21℃以下まで下がった模様

4時前に微風で目覚め、便所

5時半ごろ起床、mixiなど
朝飯
8時ごろから洗濯--9:15ごろ

spamassassin調査

メールなど、謎の女
FMながらmixiなど--10:30、8/22あたりのClog--11:50ごろ
12:30出発、杉幸--13:35、ダイソーaeon、YBあけぼの14:13
セブン広渕で切手、旭小屋14:35
ペトラス涌谷15:03、曽根かまぼこ店15:42
旭小屋16:30、相棒

米虫の発生源隔離

Google_Docの文書いじり--18:30、Clog--19:10
料理、晩酌夕飯ながらガチガセ＋しんちゃん
Ｍステ
風呂20:40--21:15
どや顔
22時前に消灯
報道ステながら就寝

24時半ごろ便所＋給水

3:50ごろ便所＋パジャマ着用

4:05 震度４ (最高は震度５強)

6:45ごろ起床、Clogなど
朝飯
メールなど、謎の男
入院のしおり作り(笑)
12:10ごろ出発、広渕便局、セブン銀行広渕12:30、一旦旭小屋
石巻駅、杉幸13:30すぎ--14:15ごろ、郵便ちぇっく、旭小屋もどり14:40ごろ

水道管漏水調査の人

入院のしおり
相棒、振込16:58
入院のしおり--20:45
セブン前谷地ネットプリント＋買い出し21:04
遺留捜査ながら晩酌夕飯21:10ごろ--
風呂22:00--22:50
NEWS_ZEROながら就寝

質の悪い睡眠

6時半ごろ起床
朝飯
ごろごろ--8:45ごろ
(仕事)素山
セブン素山9:34、日陰で読書
杉幸12--13:35
旭小屋、郵便ちぇっく、さくらの湯14:38--16:40ごろ
臼井さんち、YB18:00
旭小屋
床屋予約＋サイダー
夕飯晩酌
帰れま１０、Clogなどながら深い話
しゃべくり７

23:09 震度２

ながら就寝なかなか寝つけず

25:44 震度３

2:30ごろ便所。着信アリ２ながめたり

5:15起床、mixiなど
6:20ごろ朝飯
(仕事)素山

リオーネという選択子？

セブン銀行素山11:13、小牛田便局、セブン銀行関根
BANBAN＋ちょっと読書11:40ごろ--12:35
旭小屋13:10ごろ
メレンゲながらmixiなど
昼寝--14:30
洗濯ながら入院持っていくものリスト--16:40

さんまのまんま藤山直美はKHTVでは見られない。。

ネットプリント予約--17:00
前谷地ネットプリント、YB17:35
旭小屋17:55
コナンながら晩酌開始

LIGHT_UP_NIPPONニコ動／KHTVニュース７／ＦＭ

青森から電話。えきねっとで青森までを調べてみたり--19:40ごろ
風呂20:45ごろ--21:00ごろ
ゴーストママながらcanチューハイ２本目
嵐にしやがれ
先輩Rock_Youながら就寝

1:50ごろ便所。なでしこ決勝中継はNHKか。残念

4:20ごろ便所

KHTVなでしこ決勝。前半終ったとこで動画止まる

D-MAIL申込、Clog
6:15ごろ朝飯
(仕事)素山
YB、郵便ちぇっく
旭小屋16:55ごろ
かずこメール、mixiなど--17:45ごろ
料理、晩酌夕飯
KHTVニュース７＋なでしこ
風呂20:20ごろ--20:40ごろ
チャーリーとチョコレート工場ながら寝てた
23時前にちゃんと就寝

1:30ごろ腹痛・便所

4:30ごろ便所、5:15ごろ起床
6:10ごろ朝飯
Clogなど
セブン銀行素山8:16
(仕事)素山
葬式、便局、７７
(仕事)素山
旭小屋17:45ごろ
ちょっと草刈り、mixiなど--18:30
KHTVニュース７＋オリンピックながら晩酌夕飯
風呂20:18ごろ--20:40ごろ
遺留捜査
22:10過ぎダウンタウンDXながら就寝

4:20便所

女子サッカーアメリカ VS. カナダ

mixiなど、THK-ITS-8th
6:35ごろ朝飯
セブン素山8:24
(仕事)素山
YB17:26、ペトラス涌谷16:23
旭小屋18:00
メールなど
KHTVニュース７ながら晩酌夕飯
風呂20時ごろ--20:20
ロンハー
就寝

1:20ごろ蚊の攻撃。2:55＋5時ごろにも便所、

6時 起床、mixiなど
7時ごろ朝飯
(仕事)素山
ペトラス涌谷16:23、YB16:41
旭小屋17:00
mixiなど
晩酌夕飯ながら帰れま１０(関ジャニ８)
風呂20:55--21:10ごろ
テレビタックル
Clog
深いい話：伝説の料理人

22:13 震度２

就寝

4時ごろ便所、メドレーリレー見たり
ごろごろ
6:10ごろ起床、mixiなど
6:40ごろ朝飯
宇宙兄弟、ブルーベリーコーヒー、所さん：イギリス紳士＋魔法使い
Clogのためのさしんリンクなど
ワンピース、波乱爆笑
ほか弁11:09、郵便ちぇっく、旭小屋もどり11:35ごろ

ガソリンも入れようと思ったが割引パスワード忘れ

布団干し
ハートオブサンデーながら昼飯＋ウチくる!?
新婚さん、たかじん、
風呂16:40--16:55ごろ
あべれいじ
晩酌夕飯
行列２時間貴理子SP、日曜芸人
就寝

暗いうちに便所

6:00起床
mixiなど、朝飯6:40ごろ
(仕事)素山
旭小屋16:00
相棒
17:20出発、ダイソー17:43、ツルハ17:46、YB涌谷18:00、旭小屋もどり
晩酌夕飯ながらKHTV７ニュース

19:21 震度２

風呂20:35--20:50ごろ
太平洋の奇跡フォックス
アナザースカイながら就寝

5:00起床
Clogなど
朝飯6:30、FBなど
(仕事)一関
セブンSONY中田となり20:04
旭小屋20:45ごろ
晩酌夕飯＋遺留捜査
風呂22:05--22:20ごろ
TVながら就寝

5:40起床
Clogなど
朝飯6:30、FBなど

一関駅まで送迎

セブン一関工業団地8:40
(仕事)一関
実家18:33ごろ
晩酌夕飯
風呂20:40--20:50ごろ
柔道、21:15さんまVS関ジャニ＋Ｓ.Ｗ.Ａ.Ｔ.
22時半ごろ就寝

6:00起床
mixiなど
朝飯6:40ごろ
(仕事)素山
ペトラス涌谷11:28、杉幸11:50--12:30
旭小屋12:45ごろ

水風呂 13:35ごろ

洗濯--14:30、途中セブン銀行14:05＋郵便ちぇっく＋本探し、戻り14:20ごろ
15:30出発、気仙沼17時半ごろ
晩酌夕飯ながらオリンピック柔道
かわいそうな女
風呂20:25--20:45ごろ
武井咲ドラマ

茶の間27.5℃

布団でClog、22:20就寝

4時半ごろ起床
mixiなど
朝飯6:35ごろ、時間計算7:10

7:05 震度３

(仕事)素山

中抜けしてモア＋仙台ネジ

旭小屋
レインＸ塗り--17:55
mixiなど
帰れま１０ながら夕飯--19:45、三矢サイダーで晩酌もどき(笑)
風呂--20:45
お茶ながら深いい話
しゃべくり７
就寝

24:55便所、サン牧と柔道。26:17 震度２

5:15起床便所
朝飯--6:30
8時ごろrchalow/template/index.を編集
リオーネ9:10
おおかみこども--11:35
セブン銀行、BANBAN
(仕事)素山
旭小屋16:15
相棒、mixiなど
晩酌夕飯18時半
KHTVニュース７
風呂20:45--21:05ごろ
KHTV金スマ長友
マドンナ読書
23時半 就寝

5:45便所
6:50起床、朝飯
(仕事)素山
旭小屋14:00
15:10コインランドリーで毛布洗濯
イオン＿よしず15:23、コインランドリー--16ごろ
YB16:21、ほか弁16:31
旭小屋
mixiなど
晩酌夕飯17時半ごろ？
KHTVニュース７
風呂19:50--20:10ごろ
ぐるナイながらClog
ダウンタウンＤＸながら就寝