今朝の最低気温：？℃(？)
古川：くもり
鳴子：
新庄：
大石田：
新庄：
秋田
| 歩数 | 6572 歩 |
| エクササイズ量 | 3.3 Ex |
| 消費カロリー | 219.0 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 31.2 g |
| 歩行距離 | 3.61 km |
| 歩行時間 | 67 分 |
| 平均歩行速度 | 3.22 km/h |
みのり
みのり
みのりの中から中山平温泉駅
大石田駅前
そば処ふうりゅう
2015-02-06 Fri
tag: [行動]
尿意、3:49時刻確認
5:01目覚め、5:16起床
体重、5:31おらほ体操
メール＋Clogなど
茶飲みアズマさん6:09--6:33WMヘルスプラネット
朝飯--6:48ごろ、歯磨きなど、BSまっさん、
大友病院送迎
矢越ローソン--8:19
(仕事)一関--19:08
20:03あたりに帰宅
晩酌夕飯＋ぴったんこ
金スマ始まってから風呂21:05？--21時半ごろ
こんなところに日本人ながらヨーグルト
湯たんぽ準備＋歯磨き
シャデはウロボロス布団22:18
金曜ロードショー：センターオブジアース２＋Clog
アナザースカイ中野美奈子シンガポール
途中で消して就寝23:20すぎ
2015-02-09 Mon
今朝の最低気温：マイナス4.0(08:00には)。マイナス3.8℃(07:00)
真冬日朝から中風
はれ？のちくもり
帰り：テクノス付近と千厩は雪
場所によって道路状況変化
24:00マイナス5.1℃
| 歩数 | 3579 歩 |
| エクササイズ量 | 1.8 Ex |
| 消費カロリー | 120.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 17.2 g |
| 歩行距離 | 1.96 km |
| 歩行時間 | 37 分 |
| 平均歩行速度 | 3.17 km/h |
朝の通勤時：
ワダチだけ凍結
千厩は結構ちらついた形跡
一関、晴れてるけど白い雲
