尿意、3:49時刻確認
5:01目覚め、5:16起床
体重、5:31おらほ体操
メール＋Clogなど
茶飲みアズマさん6:09--6:33WMヘルスプラネット
朝飯--6:48ごろ、歯磨きなど、BSまっさん、
大友病院送迎
矢越ローソン--8:19
(仕事)一関--19:08
20:03あたりに帰宅
晩酌夕飯＋ぴったんこ
金スマ始まってから風呂21:05？--21時半ごろ
こんなところに日本人ながらヨーグルト
湯たんぽ準備＋歯磨き
シャデはウロボロス布団22:18
金曜ロードショー：センターオブジアース２＋Clog
アナザースカイ中野美奈子シンガポール
途中で消して就寝23:20すぎ