2013-09-27 Fri

0927の暇人 [行動] はてぶ

5:30ごろ便所
nexus7で楽天キャンペーンちぇっくしたり
6:30?sc_ON

朝飯7:15ごろ
出がけにコーヒー
(仕事)素山
YB涌谷--18:32
旭小屋18:50ごろ
ちょっとClog
晩酌夕飯+笑神様
片付けの魔法をBGMにwebなど--21:32
風呂21:55ごろ--22:15
片付けの魔法
22:48寝る体勢、23時すぎ消灯就寝

24時半ごろ咳コンで目が覚める。のど飴とアイスで対処したが…。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ。放射冷却

日陰は寒いくらい
歩数 7136
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 235.9 kcal
脂肪燃焼量 33.7 g
歩行距離 4.28 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.54 km/h