2012-09-01 Sat

第8回東北情報セキュリティ勉強会 [勉強会] はてぶ

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http://tohoku-security.techtalk.jp/workshop/8thworkshop
  

テーマ スマートフォンセキュリティに関する勉強会
講師 「スマートフォンとセキュリティ(仮)」 KDDI研究所 磯原様
日時 2012年09月01日(土) 13時30分〜17時(13時受付開始)
場所 青森県観光物産館「アスパム」6F 八甲田
定員 50名
参加費用 一般1000円、学生:無料
参加申請 参加申込:http://bit.ly/tohoku-sec-8th-atnd 参加一覧:http://bit.ly/tohoku-sec-8th-list

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

快晴

歩数 9789
しっかり歩数 1456 歩 ?分
消費カロリー 287 kcal
距離 4.89 km

2012-09-02 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

快晴

歩数 14838
しっかり歩数 5017 歩 52分
消費カロリー 400 kcal
距離 7.41 km

青森観光 [ひとりごと] はてぶ

たちねぷた、田んぼアート2、ぎょうじゃの大西、ソウルフードみそカレー牛乳ラーメンも食った。
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540日後

2012-09-03 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ

歩数 11657
しっかり歩数 5510 歩 56分
消費カロリー 293 kcal
距離 5.82 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

酒 ローソン青森新町おにぎり+ワンカップ 432
酒 ローソン盛岡駅前ワンカップ 204
酒 ローソン一関大町ワンカップ300ml 349
酒 YB小牛田純米浦霞 1260
弁当 ココストア牛鮭のり弁+エロ本など 1286
光熱 ガス 2257

2012-09-05 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

ボヤはれ?

歩数 7234
しっかり歩数 5168 歩 50分
消費カロリー 189 kcal
距離 3.61 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
食費 セブン豆乳+たまごサンド 284
遊 BigCorg 300
旅交 JR 1600
外食 おひさまラウンジAランチ 550

2012-09-07 Fri

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
弁当 セブンのり弁+まるごと+canチューハイ 734

2012-09-08 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ

歩数 956
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 29 kcal
距離 0.47 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
生活 コインランドリー 600
弁当 牛焼きカレーコンビ 390

2012-09-09 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ時々くもり。14時ごろから?くもり

歩数 191
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 7 kcal
距離 0.09 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
弁当 セブンおかずいっぱい幕の内 498

2012-09-10 Mon

0910の暇人 [行動] はてぶ

ごろごろ
7時半 起床
サンクス8:07
(仕事)素山
YB18:00
旭小屋18:15ごろ
メールなど
夕飯晩酌ながら世界まる見えテレビ特捜部SP、さしんなど--20時
風呂--20時半
さしんリンクまとめ
しゃべくり7:広末
NEWS_ZEROながら就寝

眠れないのでぷっすま。確かに室温は28℃。このTシャツが暑いのか?
26時一旦起きて交通費請求書
26時半ごろ寝たみたい
気象庁によると石巻は熱帯夜(25℃ぐらい)鹿島台は21℃以下まで下がった模様

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ

歩数 7927
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 289 kcal
距離 3.96 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 16000
弁当 サンクスでカレーソーセージ 126
食費 烏龍茶 100
外食 めん六や牛丼 600
食費 セブン素山野菜ジュース 105
食費 YB若鶏…弁当など 1745
通信 NTT9 1578

2012-09-11 Tue

0911の暇人 [行動] はてぶ

5時半すぎ便所
6:50すぎ起床
交通費請求書仕上げ+足りない工具積み込み
朝飯
セブン銀行素山8:19
(仕事)素山
77小牛田、セブン銀行素山17:25、便局小牛田17:30すぎ
ツルハ涌谷17:52、YB18:10
旭小屋18:30ごろ
Clog+メール+アンケート--19:20
火曜サプ3時間SPながら夕飯晩酌--20:20ごろ
ながら米虫に蚊取り線香攻撃(笑) +FBのタイムライン編集
都バス
風呂--22:22
22:46メールなど終り
ZEROOながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
夕方、西の空は黒い雲

歩数 10584
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 349 kcal
距離 5.29 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 15000
食費 烏龍茶 100
弁当 マミー弁当 350
消耗 蚊取り線香+アースノーマット+サクセス 2176
食費 YB煮物幕の内弁当+ラーメン4つなど 1157

2012-09-12 Wed

0912の暇人 [行動] はてぶ

6:10起床
米虫巣窟を2重のゴミ袋へ、mixi+Clogなど
朝飯
(仕事)素山
セブン前谷地17:01
前谷地駅17:32、KIOSK小牛田17:52
千年の宴18:30--21:00ごろ
JR
旭小屋22時半ごろ
トッカンながらかっぺろ
水浴び23:05
怒り新党ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり(切れ間から青空)のち晴れ

歩数 9692
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 301 kcal
距離 4.84 km

dendenオフミ [宴会] はてぶ

千年の宴
OZZYさん、てらさん、東風さん、HASYさん、あかぴ、猫足さん
  
幹事ありがとうございます>東風さん
  
JUNKなのかな? 300GのHDDありがとうございます>HASYさん
  
無線部で新潟行き?


551日後

2012-09-13 Thu

0913の暇人 [行動] はてぶ

4:25ごろ便所
5:45ごろ起床、米虫袋ゴミ集積場へ、mixiなど
朝飯--6時半
Clogなど
(仕事)素山
YB17:44、ひで家--18:10
旭小屋18時半ごろ
料理、晩酌夕飯ながら黄金伝説
風呂--21:14、KHTVとんねるずイマイチmixiなど+さしんUP
Clog+dendenメール
雨トークながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温25℃
はれ。暑い

歩数 7357
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 237 kcal
距離 3.67 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 15000
食費 烏龍茶 100
外食 げんこつ塩 700
食費 YB豚肉+野菜セット+柔らかミニかつ丼など 993

2012-09-14 Fri

0914の暇人 [行動] はてぶ

5:35ごろTOMさんのメールで起床(笑)
FBやClogなど
朝飯--7:25

8:18 駐車場で震度1?
(仕事)素山
YB17:59、ひで家DVD受け取り、ほか弁--18:10
旭小屋18時半
Clog+振込確認+FB+mixi
晩酌夕飯ながらガチガセ+しんちゃん19:20--20:20ごろ
風呂--20:58
ソルト
アナザースカイ、ニュースながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温26℃
はれ
夕方蒸し暑い。。

歩数 7332
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 237 kcal
距離 3.66 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 16000
食費 烏龍茶 100
弁当 マミー弁当 350
食費 缶コーヒー 100
食費 YBブレット+たまご+ベーコンなど 954
弁当 まんぷくのり弁 550

2012-09-15 Sat

0915の暇人 [行動] はてぶ

(夢見が悪いからand涼しくて)暗いうちに便所
5:50ごろ便所、6:10ごろ起床
気温調査+mixi+映画ランキング調査など
朝飯--6:47
CPRM_decrypterを試そうと思ったが怪しい。ウイルスソフト的には正しいのか。
Clog
(仕事)素山
ちーちゃんち、旭小屋14:40前
テンプレート探し
八百泰
ちーちゃん亭
ようこ、セブン銀行24:08、とんぼ、ようこ、来夢来人
24:55旭小屋
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温26℃
起床時はれ、すぐ曇り
はれ(雲も多いけど)

歩数 5271
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 182 kcal
距離 2.63 km

2012-09-16 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ

歩数 1185
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 43 kcal
距離 0.59 km
コンビニ付け忘れたり

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
弁当 セブン欧風チキンカレー 398
弁当 セブン弁当など 878

2012-09-17 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ(台風16号のせいか?風が強い)

歩数 284
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 11 kcal
距離 0.14 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
外食 ひらた食堂とんかつ定食 900

2012-09-18 Tue

0918の暇人 [行動] はてぶ

5:45ごろ便所
9時ごろ朝飯
謎の男
便局河南10:53
ペトラス涌谷11:10、八百泰でハガキ印刷
素山11:50ごろ、マミー弁当
(仕事)素山
YB16:59、旭小屋
Clog、夕飯--18:30
プリカチャージ、mixiなど
御殿3時間SPながらのどごし
風呂
財産査定、中井くん
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ(今日も台風16号のせいか?風が強い)

歩数 4869
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 148 kcal
距離 2.43 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 7000
通信 ハガキ2枚 100
車 ガソリン@140 2933
弁当 マミー弁当 350
食費 烏龍茶 100
弁当 YB弁当+牛乳など 586
小規模共済 小規模共済 10000
通信 プリカ 3000

2012-09-19 Wed

0919の暇人 [行動] はてぶ

暗いうちに便所
5:45給水
朝飯、2度寝、8:20ごろ起床
9:27--11:44たそがれ清兵衛
旭小屋
セブン銀行広渕12:03、杉幸--13:20ごろ
あおば13:40すぎ--14:10ごろ
セイムス14:48、リオーネ、生鮮市場17:31
旭小屋18:10ごろ

かなえ亭に行こうと一瞬思ったが。。DVD見たくて
mixiなど、夕飯--18:50ごろ
Clogながら出張徹子など
風呂--20:50あたり?
Clog青森分
トッカン、レビューmixi、怒り新党
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。遊楽館にいた頃パラっと雨
18時半ごろから雨

歩数 3375
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 102 kcal
距離 1.68 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
外食 杉幸中華飯セット 750
食費 アクエリアス 98
弁当 生鮮市場弁当+パン 325

踊るファイナル [映画][リオーネ] はてぶ

前売券にて
良かった。思い入れを差し引いても。
雪乃さんも出てたのね。
  
9/1のDVDを見たらもう1回行こうかな。


558日後

2012-09-20 Thu

0920の暇人 [行動] はてぶ

眠い
7時前 起床
朝飯、Clog
セブン素山8:19
(仕事)素山
前谷地駅15:25、役場15:40まで、前谷地駅15:50発
satoko亭16:15ごろ--20時ごろ?
ようこ
旭小屋、就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温25.5ぐらい。涼しい
くもり時々雨

歩数 7120
しっかり歩数 1119 歩 10分
消費カロリー 220 kcal
距離 3.56 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 10000
遊 BigCorg 300
食費 烏龍茶 100
外食 めん六やカレーそばセット 600
食費 ふぁみま野菜ジュース 98
旅交 JR 200
酒 スーパードライ350×6 1080
光熱 電気9月分 2674

2012-09-21 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

雨のちくもり

歩数 422
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 17 kcal
距離 0.21 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
外食 BANBANあんかけ 700

2012-09-22 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもりのちはれ

歩数 181
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 7 kcal
距離 0.09 km

2012-09-23 Sun

0923の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろTV_ON
宇宙兄弟ながら朝飯、所さん:10歳若返る(秘)テクニック
ごろごろ
8:20--9:40洗濯

KHTVでフジテレビが見られない。。
9:45ごろ出発、気仙沼
11:30昼飯+のど自慢
12:50出発、宝鏡寺+墓、本屋敷14--16時ごろ
実家--16:30
安部礼司サンソンコラボ
ペトラス涌谷18:15、あつみ18:30ごろ、旭小屋
さっさと風呂19--19:20ごろ?
晩酌夕飯
ものまねもシルシルもつまらん
Clog+mixiなど
岳、日曜芸人
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもりのち雨

歩数 2656
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 81 kcal
距離 1.32 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
車 ガソリン@140 2510
酒 あつみ一ノ蔵特別純米辛口 1043

2012-09-24 Mon

0924の暇人 [行動] はてぶ

5:20ごろ便所
7時起床、朝飯+Clog
工具など準備(シャープの芯も)
(仕事)田尻
ウジエ田尻16:51
(仕事)素山
旭小屋18:00
晩酌夕飯18:30--19:00
mixiなど、9/3のClog--20:00
風呂20:15--20:40
tore、月曜夜更しSP
22:45に就寝体勢

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝だけくもり、のち小雨降ったりやんだり

歩数 8689
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 290 kcal
距離 4.39 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 田尻 16000
食費 ジュース60×2 120
弁当 JA沼部のり弁 350
弁当 ウジエなごみ弁当+ライ麦食パン3枚 280
光熱 水道9 1291

2012-09-25 Tue

0925の暇人 [行動] はてぶ

4:10ごろ便所、TV_ONごろごろ
5:40ごろ起床、つめ切り
Clog+アンケートなど
朝飯7時すぎ
メール整理
(仕事)素山
YB涌谷15:34
旭小屋15:54
相棒とコーヒー、アンケート+mixiなど
18:00出発ゆうびんちぇっく、戻り18:20過ぎ

ふみあんちゃんに電話など
晩酌夕飯18:40--19:20
こんなとこに日本人
風呂--21:20
鳴子ストリートジャズ号、調査+問い合わせ
23時に就寝体勢
1時間ぐらい寝つけず。直前までパソコンやりすぎ?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温19.5℃
くもり。昼ごろチョロっと日射し
17:10ごろにわか雨

歩数 5624
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 187 kcal
距離 2.73 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 11000
食費 烏龍茶 100
外食 げんこつしょうゆ 650
食費 YBビビンバ丼+たまご6+牛乳+スパゲッティなど 951

2012-09-26 Wed

0926の暇人 [行動] はてぶ

暗いうちに便所
6:15起床
Clogなど
朝飯 7時
(仕事)田尻
セブン銀行小牛田バイパス16:06、小牛田便局、駅、77、便局16:35ごろまで

小牛田便局CDは混雑してたので諦める
涌谷便局、77、文洋堂、ほか弁17:06
旭小屋17:30
洗濯と夕飯--18:12
mixi、メール整理--19:35
コーディネート終了アンケート記入--20:00
風呂--20:22
20:35出発、田茂経由で別荘「さんまのまんまSP」
セブン前谷地ポスト経由で旭小屋22:50ごろ、KHTV石川テレビでまんま
怒り新党ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温19.0℃
朝はくもり。9時ごろから晴天に

歩数 10121
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 314 kcal
距離 5.06 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 田尻 12000
食費 ジュース2 120
弁当 JA沼部中華弁当 350
旅交 JR鳴子ストリートジャズ号(前谷地--鳴子温泉)往復 3240
図書 SD9+SD10 2560
弁当 ほか弁ビックリメンチカツコンビ 390
損保 東京海上日動 3780

2012-09-27 Thu

0927の暇人 [行動] はてぶ

5:25便所、TV_ON
5:40起床、メール+Clogなど
朝飯 7時、鳴子への時刻表調べなど
(仕事)田尻
YB16:46
郵便ちぇっく--便局前谷地--郵便ちぇっく
旭小屋17:25ごろ
mixiなど
調理、ぐるナイSPながら夕飯晩酌

骨髄バンク郵便物の確認整理
さらっと風呂--21時半ごろ
KHTV石川とんねるずをBGMにwebなど検索「赤畑」
23時寝る体勢
ふみあんちゃんの連続無言着信…。寝つけず
アメトーク
ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝も室温19.0℃
雲多いけど日射しもあり
田尻は日中は晴れ。風もあり。雲もあり。

歩数 8141
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 236 kcal
距離 4.07 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 田尻 12000
食費 ジュース2 120
弁当 JA沼部唐揚げ甘酢弁当 350
食費 YBやきそば材料+canチューハイ2など 1481
生保 アフラック 2663
生保 東京海上安心生命 11366
生保 AIG 1199

2012-09-28 Fri

0928の暇人 [行動] はてぶ

6:25便所・起床
Clogなど
朝飯7時ごろ
(仕事)田尻
JA沼部、YB17:01
旭小屋17:22ごろ
mixiなど
調理+夕飯晩酌ながらアメトーク
風呂--20時半ごろ
スピード
アナザースカイ中山美穂ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温19.0℃
朝から小雨。終日降ったりやんだり
昼飯時は強め

歩数 6758
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 215 kcal
距離 3.37 km

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 田尻 13000
食費 ジュース2 120
弁当 JA沼部カレー弁当+ハムかつ 396
弁当 カゴメ野菜ジュース 98
食費 YB野菜セット+豚小間+惣菜あじフライ+牛乳+納豆+烏龍茶 683

2012-09-29 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の室温21.5℃ぐらい
くもり日中はれ
日焼け(苦笑

歩数 3455
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 105 kcal
距離 1.72 km

幼稚園の運動会 [宴会] はてぶ

職員が57人もいるそうだ。すげー!
園児は200人ぐらいとか。
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568日後

2012-09-30 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり

歩数 6009
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 167 kcal
距離 3.00 km

鳴子音楽祭 [宴会] はてぶ

特別列車:鳴子ストリートジャズフェスティバル号で Featherの演奏も
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569日後