はれ?
歩数 | 860 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 34 kcal |
距離 | 0.43 km |
2012-04: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
3:50ごろ便所+TV_ON
6:50起床
サンクス8:04、朝飯
(仕事)素山
コインランドリー19:30、ペトラス19:38
ラーメン専科20:11、コインランドリー
旭小屋20時半ごろ
風呂--21時半ごろ
Clogながらスタードラフト会議:ダンス--23:10
中井ながら就寝
今朝の室温5.5℃ぐらい
青空のちくもりのち台風並みの嵐
歩数 | 7159 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 278 kcal |
距離 | 3.57 km |
6時すぎ便所で起床
cozメール整理など
(仕事)素山
イオン内を散歩して、ペトラス灯油18:33
マハロダイニング--19:00
旭小屋19:15ごろ
はねトびながらMRTGやmixiなど--20時半
久しぶりにストーブ。ゆでたまごメール整理など
今朝の室温7℃ぐらい
暴風
雨or雪ちらつき、くもり一時(雲の切れ間から)日射し、雪ちらつき
歩数 | 7898 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 268 kcal |
距離 | 3.94 km |
6:10ごろ便所で起床
6:30洗濯(--7:42)と時間計算、Clog、請求書発行--7:30
サンクス8:04投函+朝飯
セブン8:21オリジナル
(仕事)素山
16時半ごろみねこ地デジチューナー設置、みつる亭
セブン22時ごろ?23:15ごろ就寝
微マボ
6:45ごろ起床
朝飯、8:05出発
(仕事)素山
YB18:24、ほか弁18:31
旭小屋18:50ごろ
夕飯
風呂--20:10
紅の豚、Aスタ
就寝
今朝の室温?℃ぐらい
雪ちらつきくもり、はれ、雨とみぞれちらつき
歩数 | 6906 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 244 kcal |
距離 | 3.45 km |
5時便所
7:10mixi、朝飯8時
ワーナーマイカル石巻9:50--、イオン11:38、セブン広渕
旭小屋12時
布団干し、洗濯開始
メレンゲながら昼飯
洗濯終了13時半ごろ
ぐるナイなど
あまり見たくもない番組まんま、17:30コナン
土曜日に映画館に行くことは少ないのだが、
前売券を買ってあったので[2012-02-14-1]ワーナーマイカル新石巻にて
68分にまとめられてたか。
泣いてしまった。
393日後
暗いうちに便所
6:37起床、ストーブ点火、朝飯、ゴミ投げ
(仕事)素山
旭小屋19:20ごろ
夕飯
メールとかClogなど
風呂20:40--21時ごろ
webながら(しゃべくり7+フジ花見)
続きながら就寝
今朝の室温?℃ぐらい
はれ一時くもり。中風
歩数 | 8010 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 304 kcal |
距離 | 4.00 km |
4:38便所
6時半mixi
骨髄バンクについて7:15ごろ朝飯
今年に入ってからの売上72万余り(笑):収入2012御殿ながら年金振込など
骨髄バンクの書類記入風呂--21:40ごろ
5:20便所
6時半mixi、7時ごろ朝飯
国民年金基金資料請求などセブン素山ポスト
今朝の室温9℃ぐらい
くもりのち午後は雨。夕方まともな雨
歩数 | 7990 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 276 kcal |
距離 | 3.99 km |
4:45便所
5:29 震度26:10mixi、朝飯
23:51震度425:13便所(まだFM鳴ってた)
5:50ごろ便所
夢記録のためClogなど
6:10mixi、朝飯
セブン銀行素山8:16
(仕事)素山
YB小牛田17:26
旭小屋17:50ごろ
軽く晩酌ながらmixiなど
クレヨンしんちゃんながらかなえ亭19--20:00
19:10震度3?旭小屋、クレヨンしんちゃんながら夕飯
途中で寝てた。23時過ぎ便所就寝
今朝の室温10℃
はれ。夕方くもり
歩数 | 7826 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 255 kcal |
距離 | 3.91 km |
5:40ごろ便所
さんまのまんま:浅野温子やっててびっくり!朝飯
19時半、洗濯終了。尿道カテーテルについて…めちゃイケ
5:45ごろ便所
朝飯、早めに出発
(仕事)素山
ペトラス17:35、ほか弁17:40
旭小屋18時ごろ
夕飯
火曜サプ、御殿
リーガルハイ、風呂--22:17、37歳医者
キャサリン、中井、芸能BANG?ながら就寝
5:45ごろ便所
朝飯、8:40ごろ出発
セブン銀行松山大橋9:08
リオーネ9時半ごろ
BANBAN12時半
リオーネ--15:40
旭小屋16:20ごろ、相棒
夕飯
珍百景、笑ってこらえて、アンサー、風呂、クレオパトラ
怒り新党ながら就寝
くもりのち晴れ(東ほど天気よいみたい)
歩数 | 1996 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 57 kcal |
距離 | 0.99 km |
6時前_便所
7:15布団出、ファミマ素山8:08
(仕事)素山
YB涌谷17:52
旭小屋18:10ごろ
mixiなど--19:
晩酌夕飯
アメカン?
風呂--21:07
写真とかClogなど
アメトークながら就寝
今朝の室温12.5℃
くもり(東は夕方はれ)
歩数 | 5875 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 203 kcal |
距離 | 2.90 km |
タイマーちょい前に便所
7:00起床、朝飯、Clog
(仕事)素山
YB涌谷17:17、ほか弁
旭小屋18:10ごろ
晩酌夕飯
リオーネにメールしてみたり+Clog
GANTZ、途中で風呂、都市伝説
就寝
5:55ごろ便所
さんまのまんま由紀さおり2度寝
今朝の室温10.5℃ぐらい
くもり昼頃一時薄日
歩数 | 0 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 0 kcal |
距離 | 0.00 km |
7:05起床
朝飯
送迎、旭小屋
(仕事)素山
旭小屋19:45
晩酌夕飯ながら帰れま10
mixiなど
風呂--22:00ごろ
しゃべくり7
NEWS_ZEROながら就寝
今朝の室温13℃ぐらい
夜中から朝まで雨。くもり時々ポツリ。夕方から雨。
23時ごろ結構な雨音
歩数 | 7605 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 277 kcal |
距離 | 3.80 km |
4:50便所、Clog、mixiなど
6:40行動開始、朝飯
またも送迎、旭小屋もどり8:20過ぎ、8:35出発
(仕事)素山
サンクス17:49、旭小屋18:03
Clogなど
(火曜サプ+御殿)ながら(晩酌夕飯+mixiなど)
風呂--21:11ごろ
リーガルハイ、37歳医者、キャサリン
中井ながら就寝
暗いうちに便所、4時半すぎ便所
5:45震度26:10mixi、セブン前谷地買い出し6:36、朝飯
7:12震度1(仕事)素山
今朝の室温14.5℃ぐらい
くもりのち雨
歩数 | 10749 |
しっかり歩数 | 1431 歩 14分 |
消費カロリー | 315 kcal |
距離 | 5.37 km |
5時半ごろ台所の物音で目覚めたが6:50ごろ起床
朝飯
玄関のマンガの山から自分の救出
和野倉庫片付け--10時ごろ
mixiなど
昼飯
チャリで散歩13時半ごろ〜14:40
Clog、相棒、セブン銀行
本屋敷に草餅届け
夕飯
安兵衛19時--
もう1軒
就寝