あかぴのChangeLog by rchalow

5:20ごろ 検尿
６時半、２日目の検便(苦笑)
サンポールで便所掃除
(仕事)素山
セブン素山、７７、旭小屋 15:40ごろ
特定健康診査等検診、ローソン
旭小屋 18:25ごろ
金スマ、「メン・イン・ブラック」

今朝の室温２３℃
くもり15時過ぎ小雨(ほぼ霧雨)

労働 素山 11000
弁当 シブヤ弁当 350
遊 BigCO 270
福利厚生 検診1800+500 2300
弁当 ローソン弁当 398

歩数	4282
しっかり歩数	0 歩 ０分
消費カロリー	145 kcal

||距離|| 2.14 km

特定健診(1,800円)＋大腸ガン検診(500円)
日中は真面目に仕事して夜間の部で受診した。
２回分の検便、今朝の検尿を準備するのが大変だ。
  ・検便なんて１０年以上してないんじゃないか？
  ・検便容器もずいぶん変わったな。
採血もありますけど。
夜間の部は１８時ごろ行くのがよさげ。

検尿の提出袋に

３.朝起きてから第１回目の尿の中間尿（最初の尿はコップにとらないで）を容器の2/3まで入れて下さい。

という注意書きがあった。
寝ぼけながら放尿を途中で止めてコップに取らなければならない。
前日に練習してみた方がよい(笑)