2008-09-01 Mon

0901の暇人 [行動] はてぶ

6時半 起床。久々にメールちぇっく。
(仕事)素山
YB涌谷17:19
旭小屋 17:40ごろ
時間計算--19:45ごろ
コナン、あんどーなつ、教室

今日の天気 [天気] はてぶ

くもりちょいと晴れ間

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 15000
弁当 シブヤ弁当 350
弁当 YB弁当+牛乳など 814
食費 YBブレット 210
光熱 ガス 2247

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 5405
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 194 kcal
||距離|| 2.70 km

月9の真ん中で [ひとりごと] はてぶ

やってくれましたね、福田さん。
ドラマの方が大事と思ってしまったオイは政治無関心なの??

2008-09-02 Tue

0902の暇人 [行動] はてぶ

6時 起床
(仕事)素山
便局、YB小牛田、涌谷スタンドぷりか5000、郵便ちぇっく
旭小屋 18時半ごろ
モンスター

今日の天気 [天気] はてぶ

車ぬれてるな。今朝の室温24℃
霧雨。夕方小雨。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 16000
弁当 シブヤ弁当 350
弁当 YB弁当+インスタント味噌汁 655
車 ガソリン 5144

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 6904
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 220 kcal
||距離|| 3.45 km

石巻市の生活環境部保険年金課長からの回答 [ひとりごと] はてぶ

[2008-08-22-1]の結果も踏まえ、以下のようなメールを送ってみた。

Subject: 市政へのご意見・ご提言
To: ispubinfo@city.ishinomaki.lg.jp
Date: Fri, 22 Aug 2008 22:59:26 +0900 (JST)
X-Mailer: Mew version 5.2 on Emacs 22.1 / Mule 5.0 (SAKAKI)

> 返信を希望される場合は、必ず以下の項目を記入してください。
> (記入が無い場合は、返答いたしかねますのでご了承ください。)

【お名前】:赤畑慶幸
【ご住所】:北村字なんたらかんたら
【電話番号】:***-***-***
【返信の要否】:必要
【ご意見等】:

国民健康保険税納税通知書に同封されていた説明書に

    

という一文がありますが誤解を招く文章ではないでしょうか?
1.5%は引き上げられているのですし。

以上
---
赤畑慶幸


郵送で文書による回答が届いた。

赤 畑 慶 幸 様

  日ごろ、国民健康保険事業にご理解とご協力をいただき誠にありがとうござい
ます。
  さて、「後期高齢者支援金の追加による負担増はありません。という文章は、
誤解を招く」とのご指摘でございますが、以下の理由により、このような表現と
なったものでございますので、何卒、ご理解をいただきたいと存じます。

 (理由)
  今回、同封しましたチラシには、①後期高齢者医療制度創設に伴い保険税の計
算方法が変更になったこと、②特別徴収による納付が始まること、③平成 20 年
度の保険税率の内容、④保険税の軽減・減免制度の4項目について、お知らせし
ておりますが、このうち、以下のような理由から、「後期高齢者支援金分による
負担増はない」旨、記載させていただきました。

  75歳以上の高齢者の方の医療につきましては、本年3月まで「老人保険」とし
て市町村が運営しており、医療費の支払いについては、各医療保険者 (国保、政
管健保、健康保険組合、共済組合等) が負担する「老人拠出金」で5割を、国・
県・市が負担する「公費」で5割を負担しておりました。
  具体的な数字で申し上げますと、平成 19 年度に石巻市国保が「老人拠出金」
として支出した金額は 27億 4,532 万円となっております。そのうち、凡そ半分
を国保税の医療分として納税していただいた中から支払っております。
  このように、これまでも高齢者の方々の医療費を賄うため、国民健康保険をは
じめ各医療保険者は、相当の負担をしておりましたが、その状況が明確でないと
の理由から、平成 18 年 6 月に成立した医療制度改革関連法において、高齢者医
療に対して負担している金額が明確になるよう法律が改正され、国保税について
は、新たに「後期高齢者支援金分」が創設されたところです。
  このように、これまでは、医療分の内数として課税していたものを、20 年度か
らは外数として課税したものですので、後期高齢者支援金分が新たに加わっても、
負担増になるものではありません。そのため、チラシのような表現といたしまし
た。
  実際、石巻地区、桃生地区、北上地区では、医療分と後期高齢者支援金分を足
した数値は、前年度の医療分の数値と同じになっており、後期高齢者支援金分に
伴う負担増はありません。
  ただし、河北、河南、雄勝、牡鹿の各地区につきましては、医療分の伸び等に
伴い、19年度の税率のままでは、医療費の支払いに見合う税率となっていないた
め、医療分の税率を引上げたため、結果的には負担増となっております。

  以上が、チラシに「後期高齢者支援金の追加による負担増はありません。」と
記載した理由ですが、医療制度改正が多岐にわたっており、すべての改正内容を
チラシに記載することが難しい状況でありましたので、実質的な税率改正となる
河北、河南、雄勝、牡鹿の各地区につきましては、行政委員さんや納税貯蓄組合
長さんを対象に説明会を実施したところであり、河南地区におきましては、7 月
30 日に遊楽館で説明会を開催しております。
  なお、今後は、できるだけ、分かりやすく、誤解を招かない表現を心がけて参
りたいと考えておりますが、国民健康保険でご不明な点がございましたら、河南
総合支所市民課又は保険年金課にお問い合わせください。

        平成 20 年 8 月 26 日

                                生活環境部保険年金課長 氏名

入力するだけで疲れた(爆)

・石巻地区、桃生地区、北上地区の改正後、所得割額の医療分は 6.7%ってことか?
  同じ市でも税率が違うんだ。。。

2008-09-03 Wed

0903の暇人 [行動] はてぶ

6:20ごろ 起床
(仕事)素山
YB小牛田
旭小屋 19:45ごろ
がってん、その時。メールなどでじっくり見てなかった。

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温26℃
くもり、日中はちょっと陽射しも。湿度高し。
寝る前の室温28℃

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 19000
弁当 シブヤ弁当 350
食費 ファンタグレープ 100
食費 YB焼きそば+野菜+豚肉+250缶ビール 846

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 7183
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 269 kcal
||距離|| 3.59 km

電話帳のリサイクル [ひとりごと] はてぶ

回収してくれるらしい。
https://tpnet.nttds.co.jp/cgi-bin/toi/02_mail.cgi
申し込んでみた。

2008-09-04 Thu

0904の暇人 [行動] はてぶ

5:50ごろ 起床
検便(苦笑)
ファミマ何も買わず。
(仕事)素山
セブン、ツルハドラッグ
旭小屋 17:10ごろ
散歩。半月振りか。
メール整理など --19時半。めし。
うたばん、食わず嫌い

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝も室温26℃。湿度高し。扇風機で部屋を撹拌するしかない
くもり。涼しくて過ごしやすい。
寝る前の室温 24.5℃

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 14000
弁当 シブヤ弁当 350
遊 YJ 300
生活 アースノーマット+サンポールなど 1605
通信 K-NET 1890

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 10506
しっかり歩数 4880 歩 46分
消費カロリー 306 kcal
||距離|| 5.25 km

2008-09-05 Fri

0905の暇人 [行動] はてぶ

5:20ごろ 検尿
6時半、2日目の検便(苦笑)
サンポールで便所掃除
(仕事)素山
セブン素山、77、旭小屋 15:40ごろ
特定健康診査等検診、ローソン
旭小屋 18:25ごろ
金スマ、「メン・イン・ブラック」

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温23℃
くもり15時過ぎ小雨(ほぼ霧雨)

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 11000
弁当 シブヤ弁当 350
遊 BigCO 270
福利厚生 検診1800+500 2300
弁当 ローソン弁当 398

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 4282
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 145 kcal
||距離|| 2.14 km

特定健康診査等検診 [ひとりごと] はてぶ

特定健診(1,800円)+大腸ガン検診(500円)
日中は真面目に仕事して夜間の部で受診した。
2回分の検便、今朝の検尿を準備するのが大変だ。
  ・検便なんて10年以上してないんじゃないか?
  ・検便容器もずいぶん変わったな。
採血もありますけど。
夜間の部は18時ごろ行くのがよさげ。

検尿の提出袋に

3.朝起きてから第1回目の尿の中間尿(最初の尿はコップにとらないで)を容器の2/3まで入れて下さい。
という注意書きがあった。
寝ぼけながら放尿を途中で止めてコップに取らなければならない。
前日に練習してみた方がよい(笑)

Referrer (Inside): [2010-09-02-1]

2008-09-06 Sat

0906の暇人 [行動] はてぶ

7:40ごろ起床
瞳、辺見水産
旭小屋 10時戻り
便所掃除、部屋掃除
メール整理など
ひらた食堂
時間計算--13:40ごろ
セブンメイト関連調査
15時 出発
お妙見
みつる亭

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温24℃
くもり14時ごろから陽射し

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
外食 ひらた野菜炒め定食 750
酒 まつり宴会費 1000

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 6844
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 245 kcal
||距離|| 3.42 km

梅雨明けの修正 [ひとりごと] はてぶ

9月1日、気象庁は2008年の『梅雨入り,明けと梅雨前線の特徴について』を発表したらしいが、
   http://www.jma.go.jp/jma/press/0809/01a/tsuyu2008.html
まだまだ梅雨だろ!っとつっこみたくなる空模様が続いている気がする(爆)

お妙見の秋祭り [宴会][涌谷年一山楽会] はてぶ

妙見宮
  ・http://www.miyatabi.net/miya/wakuya/myoumi.html
  ・http://www.geocities.jp/watarubuu/myweb42.htm
恒例の秋祭り
年々、催しが簡素化されているのが気がかり。
みなさんが早く来てくれたので炭おこしやらずに飲んでました。
結局、22時過ぎてたかな。
画像 画像

2008-09-07 Sun

0907の暇人 [行動] はてぶ

7:15ごろ起床。小マボ。飯ながら所さん。
旭小屋 9時前戻り
鬼太郎、ワンピース
コインランドリーに向かったが混んでたのでヤメ。
小牛田ほか弁10:45
旭小屋 11時過ぎ
14時ごろ風呂とか

今日の天気 [天気] はてぶ

くもり。17時前ごろからゲリラ雷雨

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
食費 三ツ矢サイダー 298
弁当 ほか弁 480

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 1184
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 51 kcal
||距離|| 0.59 km

ノートパソコンが復活 [ひとりごと] はてぶ

[2008-07-12-1]に電源の入らなくなったノート。
なんだか知らんが復活した。
まったく摩訶不思議。

2008-09-08 Mon

0908の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろ起床
セブンメイトweb調査など
ふじ食堂
(仕事)素山
八百泰で茶、YB涌谷
旭小屋 17:35ごろ
コナン、あんどーなつ、教室

今日の天気 [天気] はてぶ

朝から快晴

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 6000
外食 ふじ食堂野菜炒め定食 800
食費 YB朝飯セット+カツ丼など 1324
食費 ブレット 210

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 2580
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 81 kcal
||距離|| 1.29 km

火事 [ひとりごと] はてぶ

日中、涌谷で火事があったらしい。
知り合いの家だった。

2008-09-09 Tue

0909の暇人 [行動] はてぶ

6時ちょい前起床
(仕事)角田
マミー弁当
旭小屋 19時半ごろ
御殿、モンスター、ぷっすま

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温22℃
快晴

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 20000
食費 ウーロン茶 130
食費 セブン大郷缶コーヒー 120
食費 ジュース 100
弁当 マミー明太子のり弁 360

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 6720
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 237 kcal
||距離|| 3.36 km

2008-09-10 Wed

0910の暇人 [行動] はてぶ

5:50起床
(仕事)角田
八百泰、黄金JA、郵便ちぇっく
旭小屋 18時半ごろ
ガッテン、その時

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温ついに20℃。寒くて目覚めるわな〜。先週までの梅雨状態が嘘のようだわさ[2008-09-06-2]
朝は白い晴れ。霧が出てたのね。
日中は晴天。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 18000
食費 セブン大郷缶コーヒー 120
食費 ジュース 100
食費 鶴巣SAジュース 120
食費 黄金JA缶ビール+弁当など 822
通信 NTT9 1728

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 5582
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 176 kcal
||距離|| 2.79 km

NHKニュース7で自民党総裁選候補者がしゃべってたが… [ひとりごと] はてぶ

総裁選に係わろうとは思ってないが、
選ばれた総裁か民主党の小沢のどちらかが総理大臣になるのだろうから(衆議院選挙後には)
聞いておいたほうがいいかと。
しかし何を言いたいのかさっぱり分からない(苦笑

とりあえず次の衆議院選挙では野党に投票してみるかな。

2008-09-11 Thu

0911の暇人 [行動] はてぶ

6:40ごろ起床
フレッツ調査など
9:40ごろ出発
八百泰、satoko、辺見水産
杉幸、NTT石巻
床屋
旭小屋 15:50ごろ、のだめ
広渕コインランドリー。旭小屋 18:50戻り
うたばん、食わず嫌い

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温20℃
晴れのちくもり。くもったら蒸し蒸ししてきた。
夜は雨。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
外食 杉幸おまかせ 650
食費 セブン中里茶+YJ 398
生活 床屋 2600
生活 広渕コインランドリー 400
遊 MOVIX予約カード 1200

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 1218
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 45 kcal
||距離|| 0.60 km

幸福感 [ひとりごと] はてぶ

うつ気味なんだろうか。。。

ひさしぶりに杉幸のおまかせ定食が食えてしあわせ。
床屋で円形脱毛症を指摘していただいた。

2008-09-12 Fri

0912の暇人 [行動] はてぶ

6:50ごろ起床
8:35ごろ出発 MOVIX利府
旭小屋 13:40ごろ、ガリレオ再
メン・イン・ブラック2

今日の天気 [天気] はてぶ

夜からずーっと雨のち晴れ

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
遊 映画 1200
弁当 さわや弁当 298

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 1567
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 46 kcal
||距離|| 0.78 km

グーグーだって猫である [映画] はてぶ

MOVIX利府まで出ていってみた。
大島弓子に思い入れのある人のほうが楽しいのだろう。

2008-09-13 Sat

0913の暇人 [行動] はてぶ

7時半ごろ起床
倉庫からPC引っ張りだし。
Win98seに遊ばれる(苦笑

今日の天気 [天気] はてぶ

晴れのちくもり一時雨

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 0
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 0 kcal
||距離|| 0.00 km

今、使っているパソコン [修行] はてぶ

デスクトップパソコン

あだ名CPUメモリHDDOS使用頻度
k3K6-450448M40Gplamo4.22

ノートパソコン
あだ名CPUメモリ画面HDDOS参考サイト備考
pcg-808モバイルPentium(R) IIプロセッサー(266MHz 内蔵キャッシュ32KB)128M1024×7686GPlamo Linux 4.03http://www.sony.jp/ProductsPark/Consumer/PCOM/NoteA4CAT/spec.htmllメインなノート。vp16cのHDDを入れただけ
||友人のノート||Mobile AMD Sempron 3000+||512M||15インチ||80G||WinXP-home||http://www.fmworld.net/product/hard/pcpm0604/biblo_loox/nb/method/index.html || 預り中||

2008-09-14 Sun

0914の暇人 [行動] はてぶ

所さん、がっちり
17時出発、YB買い出し
金ちゃん亭

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
食費 YB豆腐やら餃子やら 1030
食費 ブレット 210

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 1284
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 44 kcal
距離 0.64 km

2008-09-15 Mon

0915の暇人 [行動] はてぶ

マボ
終日旭小屋。

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 62
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 1 kcal
距離 0.03 km

2008-09-16 Tue

0916の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろ起床
ひきこもり

今日の天気 [天気] はてぶ

晴れのちくもり

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 0
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 0 kcal
||距離|| 0.00 km

2008-09-17 Wed

0917の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろ起床したが布団から出たくなくて。。。7:45ごろ活動開始。
八百泰
(仕事)素山
YB涌谷
旭小屋 18:05ごろ。食器返却。
ガッテン、その時

今日の天気 [天気] はてぶ

晴れ

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 14000
食費 ウーロン茶 130
外食 げんこつ屋小牛田 780
食費 YB牛乳+たまご+刺身+おこわ 754

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 5105
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 172 kcal
||距離|| 2.55 km

げんこつ屋小牛田店の変化 [ひとりごと] はてぶ

経営者が変わったみたいだ。
味が少し変わった。
メニューが増えた。
もちろん? 従業員も変わった。
マンガ、新聞がなくなった。

2008-09-18 Thu

0918の暇人 [行動] はてぶ

6:45ごろ起床
(仕事)素山
旭小屋。ガリレオ再
17:45前谷地セブン、スタンド1000灯油、77、古信、YB涌谷、スタンド4000
旭小屋 19:15ごろ
とくばん、食わず嫌い

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温23℃
くもりのち晴れ

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 12000
弁当 シブヤ弁当 350
食費 ウーロン茶 130
遊 YJ 300
光熱 灯油 1299
食費 YBやきそばなど 711
車 ガソリン 3900
小規模共済 小規模共済 10000

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 5074
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 164 kcal
||距離|| 2.53 km

2008-09-19 Fri

0919の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろ起床
倉庫からジャンクとかいろいろ引っ張り出し、積み込み。
FAX試し
河南便局、前谷地セブン、
(仕事)モア古川
二葉亭
別荘 整理14:10ごろ
気仙沼実家 ジャンク処分など
こしちや250円弁当
旭小屋 18:20ごろ
さんま

今日の天気 [天気] はてぶ

くもりのち晴れ

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 モア 2000
弁当 こしちや250円弁当+惣菜 773
光熱 電気9月分 2035

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 2994
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 111 kcal
||距離|| 1.49 km

2008-09-20 Sat

0920の暇人 [行動] はてぶ

6:50ごろ電話で起こされる。かなえ亭
9時 旭小屋もどり
(仕事)素山
たかおさんち。八百泰。
送迎。バッテリー
たかおさんち、かなえ、たかおさんち、ようこ、とんぼ、モリ
旭小屋

今日の天気 [天気] はてぶ

晴れのちくもり。昼ごろはいい天気だった。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 5000
食費 茶 130
弁当 マミー弁当 300
酒 とんぼ 2500
旅交 代行 3300

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 6230
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 202 kcal
||距離|| 3.11 km

2008-09-21 Sun

0921の暇人 [行動] はてぶ

10時ごろ起床。マボ。
旭小屋

今日の天気 [天気] はてぶ


買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 489
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 10 kcal
距離 0.24 km
夜中の歩数だけ(笑)

2008-09-22 Mon

0922の暇人 [行動] はてぶ

7:45ごろ起床
(仕事)素山
ふぁみまJAから電話しようとしたが。。。
旭小屋

今日の天気 [天気] はてぶ

はれのちくもり

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 9000
光熱 水道9 1291

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 3020
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 98 kcal
||距離|| 1.51 km

2008-09-23 Tue

0923の暇人 [行動] はてぶ

7:45ごろ起床
12時ごろコインランドリー --14:
旭小屋
はなやかで打合せ
旭小屋、ガリレオ再
ひらた食堂 17時すぎ--18
旭小屋
御殿、ナイナイ+。風呂にも入らずにテレビ。

今日の天気 [天気] はてぶ

くもり

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 やすみ 0
生活 コインランドリー 600
外食 ひらたカツカレー 800

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 674
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 24 kcal
||距離|| 0.33 km

2008-09-24 Wed

0924の暇人 [行動] はてぶ

6時半ごろ起床。気温低くて布団から出たくない気持ちもあったけど。
(仕事)素山
YB涌谷、ゆうびんちぇっく
旭小屋 18:05ごろ
ガッテン、その時

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温17.5℃
はれ。雲も多めだったけど。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 16000
食費 ウーロン茶 130
食費 YB焼きそば用カット野菜など 645
食費 ブレット2割引 168

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 4713
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 160 kcal
||距離|| 2.35 km

「デニーズへようこそ」? [ひとりごと] はてぶ

昼飯を小牛田のjoyfullで食ったのだが、
「デニーズへようこそ」と案内してたような気がするのだが?
聞き違いだろうか??
どなたか確かめてきて欲しい(笑)

2008-09-25 Thu

0925の暇人 [行動] はてぶ

6時 起床。
(仕事)素山
小牛田便局
旭小屋 16:20ごろ。ガリレオ再
セブン買い出し 18:20--18:45ごろ
キャットStr.、食わず嫌い

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温18℃
くもりのち昼ごろから雨。
18時ごろから雨強くなる。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 13000
食費 ウーロン茶 130
弁当 シブヤ弁当 350
弁当 セブンのり弁+じゃがいも明太子+YJ+BigORG 1200

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 6227
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 215 kcal
||距離|| 3.17 km

2008-09-26 Fri

0926の暇人 [行動] はてぶ

寝坊。9:15 起床。
(仕事)田尻
(仕事)素山
(仕事)田尻
ウジエ田尻、田尻便局、田町裏セブン銀行、あつみ
旭小屋 18:40ごろ
ビール片手にメールなど --19:25
ぐるナイ見ながらClogなど
スパイダーマン

今日の天気 [天気] はてぶ

雨降ったり止んだり。

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 12000
食費 ふぁみま小牛田缶コーヒー 120
弁当 ウジエ弁当など 360
酒 あつみビールなど 874
損保 東京海上日動 3770

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 7252
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 227 kcal
||距離|| 3.62 km

寝坊 [ひとりごと] はてぶ

便所に行きたくなって起きたら9:15だった。
9:30から打合せが入っていたのに。
10時過ぎに到着。
ゆうべは酒も飲まなかったのに。

2008-09-27 Sat

0927の暇人 [行動] はてぶ

寒くて4時半ごろ便所。6時前 起床。
kouさんにメール
瞳 最終回
(仕事)素山
MOVE クラッチ調整
旭小屋 16:50ごろ
メールやら銀魂+メジャー
あおい、ようこ
22:40ごろ旭小屋

今日の天気 [天気] はてぶ

今朝の室温13.5℃ 寒いわけだ…。
はれ時々くもり

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 素山 13000
食費 ウーロン茶 130
酒 あおい 4500
旅交 代行 3200

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 5819
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 215 kcal
||距離|| 2.90 km

2008-09-28 Sun

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 155
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 5 kcal
||距離|| 0.07 km

2008-09-29 Mon

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 3676
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 120 kcal
||距離|| 1.83 km

2008-09-30 Tue

今日の万歩計 [万歩計] はてぶ

歩数 0
しっかり歩数 0 歩 0分
消費カロリー 0 kcal
距離 0 km
家におきっぱ