2015-09-01 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 18.2℃ (00:55)
気仙沼:くもりのち14時すぎ?から雨
一関:くもりのち16時すぎ?から雨
気仙沼の最高気温 23.8℃ (12:32)

歩数 4396 歩
活動カロリー 741 kcal
歩行距離 2.8 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 1.4 Ex
Fit歩行時間 1 分

2015-09-02 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 20.7℃ (05:36)
気仙沼:くもり午後はれ
一関:くもり午後は夏の日射し。でも50%は雲
気仙沼の最高気温 30.5℃ (14:55)

歩数 3517 歩
活動カロリー 612 kcal
歩行距離 2.2 km
脂肪燃焼量 16.1 g
エクササイズ量 1.2 Ex
Fit歩行時間 1 分

2015-09-03 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 17.7℃ (02:51)
気仙沼:くもり。9〜15時ごろ晴れ
一関:15時ごろまで晴れ
気仙沼の最高気温 27.7℃ (13:08)

歩数 6114 歩
活動カロリー 820 kcal
歩行距離 3.9 km
脂肪燃焼量 29.2 g
エクササイズ量 2.3 Ex
Fit歩行時間 2 分

2015-09-04 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 17.9℃ (02:32)

25時台に結構降ってたのね10mm
気仙沼:くもり。7時半ごろから日射し
    晴れたり曇ったり?
一関:昼前に商工団地あたりだけ?にわか雨
   雲の多いはれ?
気仙沼の最高気温 26.5℃ (15:04)
歩数 4379 歩
活動カロリー 681 kcal
歩行距離 2.8 km
脂肪燃焼量 21.1 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 1 分

2015-09-05 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 16.1℃ (05:41)
気仙沼:6〜10時はれ。曇ったり晴れたり?
涌谷:15時ごろからくもり?
気仙沼の最高気温 26.2℃ (14:29)

歩数 18505 歩
活動カロリー 1425 kcal
歩行距離 12.0 km
脂肪燃焼量 68.7 g
エクササイズ量 13.1 Ex
Fit歩行時間 131 分
400ml献血画像 画像 画像 画像

お妙見まつり画像 画像 画像
画像
涌谷駅からお妙見:https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1018347418

2015-09-06 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 18.2℃ (08:32)
8時ごろまで本降り
霧雨のち10時すぎくもり
15時半ごろから雨
気仙沼の最高気温 22.3℃ (11:42)

歩数 2872 歩
活動カロリー 312 kcal
歩行距離 1.8 km
脂肪燃焼量 13.1 g
エクササイズ量 1.2 Ex
Fit歩行時間 11 分

2015-09-07 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 18.1℃ (05:48)
気仙沼:朝から雨
       くもり。16時ごろから雨
一関:くもり。15時前後に激しい雷雨
気仙沼の最高気温 22.4℃ (12:16)

歩数 6592 歩
活動カロリー 748 kcal
歩行距離 4.2 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 6 分

2015-09-08 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 17.1℃ (05:48)
気仙沼:10時ごろまで雨。20時ごろからまた雨
一関:8時ごろまで雨のちくもり
気仙沼の最高気温 19.7℃ (12:05)

歩数 4817 歩
活動カロリー 761 kcal
歩行距離 3.1 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 1.6 Ex
Fit歩行時間 6 分

2015-09-09 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 16.8℃ (03:11)
気仙沼:少し朝日。くもり。13時ごろから雨
一関:草刈場付近から強めの雨。くもり。夕方も雨

台風18号が名古屋あたりを横断
昼の気仙沼の最高気温 20.5℃ (10:45)
最高気温 21.0℃ (24:00)
歩数 3580 歩
活動カロリー 690 kcal
歩行距離 2.3 km
脂肪燃焼量 20.1 g
エクササイズ量 1.3 Ex
Fit歩行時間 3 分
見逃してた先週水曜日のリレー随想画像

2015-09-10 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 20.9℃ (03:27)

昨日の最高気温より高い(笑)
台風17号の影響か? 変な風
気仙沼:くもり。午後は雨
一関:11時すぎから雨
気仙沼の最高気温 21.7℃ (11:15)
歩数 3981 歩
活動カロリー 755 kcal
歩行距離 2.5 km
脂肪燃焼量 24.7 g
エクササイズ量 1.7 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-09-11 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

大雨特別警報
朝の気仙沼の最低気温 19.4℃ (05:48)
気仙沼:13時ごろまで雨?。くもり
一関:くもり。昼には薄日も
   夕方軽く夕焼け
気仙沼の最高気温 22.5℃ (14:38)
歩数 3733 歩
活動カロリー 627 kcal
歩行距離 2.4 km
脂肪燃焼量 15.4 g
エクササイズ量 1.4 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-09-12 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 16.6℃ (04:56)
気仙沼:おおむね晴れ
一関:おおむねはれ
気仙沼の最高気温 26.6℃ (13:46)

歩数 9360 歩
活動カロリー 837 kcal
歩行距離 6.0 km
脂肪燃焼量 33.3 g
エクササイズ量 5,3 Ex
Fit歩行時間 18 分
残業ないのでバイク通勤画像

2015-09-13 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 18.6℃ (03:02)
気仙沼:25時ごろ?〜3時半ごろ?まともな雨
    7時半ごろ日射し
    13時ごろからくもり。15時半前から雨
気仙沼の最高気温 24.7℃ (12:58)

歩数 8500 歩
活動カロリー 513 kcal
歩行距離 5.5 km
脂肪燃焼量 23.2 g
エクササイズ量 4,3 Ex
Fit歩行時間 61 分
ハム太郎えさ買い:https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1023817956

2015-09-14 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 15.5℃ (05:34)
気仙沼:晴れたり曇ったり
一関:曇ったりはれたり
   帰り霧雨から川崎あたり雨。千厩すぎると止む
気仙沼の最高気温 23.1℃ (11:52)

歩数 6625 歩
活動カロリー 890 kcal
歩行距離 4.3 km
脂肪燃焼量 31.0 g
エクササイズ量 1.7 Ex
Fit歩行時間 8 分

2015-09-15 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 13.2℃ (05:41)
気仙沼:晴れ
一関:はれ午後は少し雲も
気仙沼の最高気温 21.9℃ (11:52)

歩数 4702 歩
活動カロリー 694 kcal
歩行距離 3.0 km
脂肪燃焼量 20.5 g
エクササイズ量 1.6 Ex
Fit歩行時間 2 分

2015-09-16 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 12.0℃ (04:54)
気仙沼:概ね晴れ
一関:ボヤ晴れorはれ
気仙沼の最高気温 22.4℃ (13:18)

歩数 4947 歩
活動カロリー 753 kcal
歩行距離 3.2 km
脂肪燃焼量 23.7 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 4 分
眠り薬的な買物画像

2015-09-17 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

7:54ごろチリで地震。マグニチュード8.3
朝の気仙沼の最低気温 13.9℃ (05:23)
気仙沼:薄日。16時すぎから雨
一関:薄日。17時?から雨
気仙沼の最高気温 22.4℃ (10:40)
歩数 3470 歩
活動カロリー 657 kcal
歩行距離 2.2 km
脂肪燃焼量 16.0 g
エクササイズ量 1.0 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-09-18 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

3:01津波注意報の防災無線開始(泣)
朝の気仙沼の最低気温 13.6℃ (00:37)
大雨警報
気仙沼:雨。9時〜12時は激しく降った模様
一関:小雨
気仙沼の最高気温 21.4℃ (14:30)
また大雨警報
歩数 5832 歩
活動カロリー 654 kcal
歩行距離 3.7 km
脂肪燃焼量 23.7 g
エクササイズ量 2.4 Ex
Fit歩行時間 0. 分

2015-09-19 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

夜中に雷が鳴ってたとか。母によると。
朝の気仙沼の最低気温 18.6℃ (05:31)
気仙沼:夜中に雨
    明るいくもり
    晴れたり曇ったり
気仙沼の最高気温 25.0℃ (11:42)
歩数 8457 歩
活動カロリー 426 kcal
歩行距離 5.4 km
脂肪燃焼量 22.2 g
エクササイズ量 4.1 Ex
Fit歩行時間 57 分
バイクで遊ぶか迷ったが、散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1028082995

2015-09-20 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 17.9℃ (02:50)
気仙沼:くもりのち雲の多い晴れ?
石巻:11時ごろから晴れ
気仙沼の最高気温 25.5℃ (13:09)

歩数 12256 歩
活動カロリー 818 kcal
歩行距離 7.9 km
脂肪燃焼量 37.0 g
エクササイズ量 6.6 Ex
Fit歩行時間 70 分
映画鑑賞のためのミニツーリング
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1028677196
林林館にて画像

2015-09-21 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 14.6℃ (02:07)
晴天
気仙沼の最高気温 23.4℃ (11:34)

歩数 9700 歩
活動カロリー 610 kcal
歩行距離 6.3 km
脂肪燃焼量 27.8 g
エクササイズ量 4.0 Ex
Fit歩行時間 89 分
墓参り:https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1029548576
画像 画像

2015-09-22 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 14.2℃ (05:25)
画像
晴天の秋晴れ
気仙沼の最高気温 25.7℃ (13:18)

歩数 19132 歩
活動カロリー 1222 kcal
歩行距離 12.4 km
脂肪燃焼量 58.9 g
エクササイズ量 12.9 Ex
Fit歩行時間 158 分
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1030367974

2015-09-23 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 13.8℃ (04:19)
秋晴れ
気仙沼の最高気温 23.3℃ (12:25)

歩数 9008 歩
活動カロリー 559 kcal
歩行距離 5.8 km
脂肪燃焼量 22.8 g
エクササイズ量 4.4 Ex
Fit歩行時間 62 分
室根山の牧場 画像 画像 画像

2015-09-24 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 12.7℃ (05:48)
晴れからボヤ晴れっぽくなって曇りがち
気仙沼の最高気温 21.7℃ (10:45)

歩数 12311 歩
活動カロリー 593 kcal
歩行距離 8.0 km
脂肪燃焼量 31.2 g
エクササイズ量 6.5 Ex
Fit歩行時間 93 分
bunbunのプレゼントに当選画像
77と便局
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1031747599

2015-09-25 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 15.2℃ (04:15)
3時すぎから?雨
くもり
14:35ごろから雨
気仙沼の最高気温 19.0℃ (12:25)

歩数 16077 歩
活動カロリー 698 kcal
歩行距離 10.4 km
脂肪燃焼量 38.3 g
エクササイズ量 7.6 Ex
Fit歩行時間 160 分
国保支払いと日本酒
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1032401980
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1032458320

2015-09-26 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 16.1℃ (06:11)

午前中は明るい霧雨
午後は霧雨
気仙沼の最高気温 19.4℃ (13:07)

歩数 13189 歩
活動カロリー 682 kcal
歩行距離 8.5 km
脂肪燃焼量 34.5 g
エクササイズ量 5.9 Ex
Fit歩行時間 118 分
ネットプリントと切手
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1032993145
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1033020723

2015-09-27 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 16.1℃ (05:36)
概ね晴れ。雲も多いけど
気仙沼の最高気温 25.2℃ (11:31)

歩数 6515 歩
活動カロリー 571 kcal
歩行距離 4.2 km
脂肪燃焼量 25.8 g
エクササイズ量 3.4 Ex
Fit歩行時間 40 分
画像 お名月つぁん画像

2015-09-28 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の気仙沼の最低気温 12.0℃ (03:20)
はれ
古川も晴れ?
気仙沼の最高気温 24.1℃ (12:43)

歩数 19195 歩
活動カロリー 1119 kcal
歩行距離 12.4 km
脂肪燃焼量 45.8 g
エクササイズ量 10.9 Ex
Fit歩行時間 155 分

HERO [映画][リオーネ] はてぶ

8の日
 
大使館
ペタンク


1662日後