2015-07-01 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 17.6℃ (5:13)
終日雨

気仙沼も涌谷あたりも
気仙沼の最高気温 18.4℃ (9:06)
歩数 3739 歩
活動カロリー 619 kcal
歩行距離 2.4 km
脂肪燃焼量 21.4 g
エクササイズ量 2.3 Ex
Fit歩行時間 28 分

ビリギャル+愛を積むひと [映画][リオーネ] はてぶ

両方にヒツジさんが出演
新作のHIROにも出てるはずだな。


ビリギャル
スポ根ものと言っていいか?

愛を積むひと
原作はアメリカの 石を積むひとらしい

1573日後

2015-07-02 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 16.4℃ (3:41)
朝から晴天
15時すぎ一時くもり
気仙沼の最高気温 27.4℃ (11:15)

歩数 9880 歩
活動カロリー 670 kcal
歩行距離 6.4 km
脂肪燃焼量 31.0 g
エクササイズ量 4.5 Ex
Fit歩行時間 97 分
散歩。一筆書きは犬に拒否された
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/500818877

2015-07-03 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 17.7℃ (5:18)
くもり
14時前から薄日
15時から晴れ
気仙沼の最高気温 23.9℃ (15:15)

歩数 11470 歩
活動カロリー 525 kcal
歩行距離 7.4 km
脂肪燃焼量 26.9 g
エクササイズ量 5.6 Ex
Fit歩行時間 91 分
タッパ発掘散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/501446899
ただの散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/501607813
館山の住宅地でカモシカに遭遇画像

2015-07-04 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 16.5℃ (5:17)
くもり
8時ちょい前から雨ぽつりぽつり

11:30ごろから明るく
14時ごろまで薄日
くもり
気仙沼の最高気温 23.2℃ (14:50)

歩数 12726 歩
活動カロリー 668 kcal
歩行距離 8.2 km
脂肪燃焼量 34.9 g
エクササイズ量 5.5 Ex
Fit歩行時間 111 分
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502146863
補足
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502252567

2015-07-05 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 15.9℃ (3:56)
くもり
14時すぎから薄日
15:30すぎ日射し出たり陰ったり
気仙沼の最高気温 21.0℃ (15:40)

歩数 13141 歩
活動カロリー 628 kcal
歩行距離 8.5 km
脂肪燃焼量 31.7 g
エクササイズ量 7.0 Ex
Fit歩行時間 112 分
便局まで
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502698043
ジャスコで風呂タオル
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502894670

2015-07-06 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 15.4℃ (4:55)
8時ごろ手長山方向に黒い雲と冷たい風
11時ごろまで晴れ
ぼや晴れ時々陰り&冷たい風
気仙沼の最高気温 23.0℃ (10:23)

歩数 15487 歩
活動カロリー 888 kcal
歩行距離 10.0 km
脂肪燃焼量 44.3 g
エクササイズ量 7.3 Ex
Fit歩行時間 143 分
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/503469947
ダイシンと松岩便局
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/503553062

2015-07-07 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 17.1℃ (1:00)
気仙沼:はれ
    夕方くもり?
気仙沼の最高気温 29.6℃ (13:45)

一関:はれ。夕方すこし雲
一関の最高気温 30.4℃ (15:20)
歩数 7447 歩
活動カロリー 909 kcal
歩行距離 4.8 km
脂肪燃焼量 33.5 g
エクササイズ量 2.6 Ex
Fit歩行時間 2 分
帰宅時、犬の相手で少しランニング(苦笑)
蓮花の誕生日らしい

2015-07-08 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 15.7℃ (5:02)
気仙沼:くもり。昼前一時はれてた模様
気仙沼の最高気温 20.0℃ (11:50)

一関:午前中は概ね晴れ。のちくもり
一関の最高気温 25.9℃ (11:25)
歩数 5309 歩
活動カロリー 862 kcal
歩行距離 3.4 km
脂肪燃焼量 28.7 g
エクササイズ量 2.4 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-07-09 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 15.9℃ (4:17)
気仙沼:5:30ごろ道路濡れ。くもり
    夕方日射しあったみたい
気仙沼の最高気温 22.2℃ (11:45)

一関:霧雨のちくもり。13--14晴れ
一関の最高気温 26.7℃ (13:57)
歩数 5108 歩
活動カロリー 829 kcal
歩行距離 3.3 km
脂肪燃焼量 27.0 g
エクササイズ量 2.5 Ex
Fit歩行時間 1 分

2015-07-10 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 16.2℃ (5:05)
気仙沼:はれ。午後はくもり気味?
    夕方くもり雷鳴りそうな
気仙沼の最高気温 25.9℃ (10:01)

一関:夏のような晴れ
一関の最高気温 30.9℃ (15:53)
歩数 3349 歩
活動カロリー 634 kcal
歩行距離 2.1 km
脂肪燃焼量 16.7 g
エクササイズ量 2.1 Ex
Fit歩行時間 0 分
> 疲れて散歩する気もなし。早め帰宅だったのに

2015-07-11 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 15.9℃ (4:13)
気仙沼:はれ
気仙沼の最高気温 30.7℃ (13:57)

一関:真夏のはれ
一関の最高気温 32.3℃ (15:02)
涌谷も晴れ
歩数 4958 歩
活動カロリー 918 kcal
歩行距離 3.2 km
脂肪燃焼量 33.7 g
エクササイズ量 4.2 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-07-12 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 19.8℃ (4:32)
はれ
気仙沼の最高気温 29.4℃ (11:40)

歩数 12917 歩
活動カロリー 778 kcal
歩行距離 8.3 km
脂肪燃焼量 39.8 g
エクササイズ量 6.8 Ex
Fit歩行時間 85 分
朝と夕方に散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/507779369
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/508003259

徳仙丈[なつかしいレコードの鑑賞会&写真展示]
画像

2015-07-13 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 16.7℃ (4:58)
気仙沼:朝だけ薄日
    15時ごろまで晴れ。のち薄日?
気仙沼の最高気温 27.2℃ (9:26)

一関:はれ
    猛暑の手前か
   夕方ぼや晴れ
一関の最高気温 33.1℃ (14:19)
歩数 9139 歩
活動カロリー 943 kcal
歩行距離 5.9 km
脂肪燃焼量 36.6 g
エクササイズ量 4.7 Ex
Fit歩行時間 33 分
夕飯後にすこし散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/508868266

2015-07-14 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 20.0℃ (3:32)
気仙沼:朝だけ薄日のち晴れ

7:00で既に暑い!25.9℃!
気仙沼の最高気温 36.7℃ (13:48)
一関:はれ。午後はぼや晴れ?
一関の最高気温 38.0℃ (13:38)
歩数 3882 歩
活動カロリー 795 kcal
歩行距離 2.5 km
脂肪燃焼量 25.2 g
エクササイズ量 2.4 Ex
Fit歩行時間 2 分

2015-07-15 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 22.3℃ (5:03)
気仙沼:はれ時々くもり?
気仙沼の最高気温 30.6℃ (12:08)

一関:草刈場あたりから雲の多いはれ。ボヤ晴れにも近い
   15時半少し前、1分間くらいザーっと雨。くもり
一関の最高気温 33.6℃ (14:22)
歩数 4868 歩
活動カロリー 734 kcal
歩行距離 3.1 km
脂肪燃焼量 24.3 g
エクササイズ量 1.9 Ex
Fit歩行時間 6 分

2015-07-16 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 19.4℃ (4:04)
気仙沼:5:50ごろから雨
    10時ごろ〜17時あたりはまともな雨だった模様
    夜も雨
気仙沼の最高気温 19℃ぐらい (13時半ごろ)

一関:雨(強くはない)
一関の最高気温 24℃ぐらい (9時ぐらい)
歩数 7000 歩
活動カロリー 865 kcal
歩行距離 4.5 km
脂肪燃焼量 31.6 g
エクササイズ量 2.3 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-07-17 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 17.9℃ (0:58)
気仙沼:くもり。数字では14時すぎから雨
気仙沼の最高気温 21.9℃ (17:30)

一関:少しだけ青空
   昼には変な風(台風11号の影響だろう)
   くもり一時弱い雨
   帰りは霧雨から弱い雨
一関の最高気温 29.4℃ (12:05)
歩数 3760 歩
活動カロリー 670 kcal
歩行距離 2.4 km
脂肪燃焼量 18.3 g
エクササイズ量 1.6 Ex
Fit歩行時間 3 分

2015-07-18 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 20.5℃ (4:46)
気仙沼:濃霧。蒸し暑い
    7時すぎから日射し。ますます蒸し暑い
    午後はくもり?
気仙沼の最高気温 26.9℃ (12:25)

一関:くもり薄日。午後くもり
   帰る時に少し雨
一関の最高気温 29.3℃ (11:38)
歩数 4199 歩
活動カロリー 612 kcal
歩行距離 2.7 km
脂肪燃焼量 19.4 g
エクササイズ量 1.9 Ex
Fit歩行時間 7 分
一夜限りの月下美人画像

2015-07-19 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 19.5℃ (2:02)
気仙沼:濃霧。蒸し暑いくもり
    午後は夏空
気仙沼の最高気温 29.7℃ (12:54)

歩数 11172 歩
活動カロリー 613 kcal
歩行距離 7.2 km
脂肪燃焼量 29.8 g
エクササイズ量 5.1 Ex
Fit歩行時間 108 分
1週間ぶりに散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/513144037
そこで寝るか?!画像

2015-07-20 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 20.1℃ (2:48)
気仙沼:くもり
    6:30ごろから8時ごろまで一時的に晴れ
    くもり。犬の散歩の時は小雨
    夕方すこし日射し
気仙沼の最高気温 25.5℃ (16:41)

歩数 11171 歩
活動カロリー 763 kcal
歩行距離 7.2 km
脂肪燃焼量 36.9 g
エクササイズ量 4.7 Ex
Fit歩行時間 81 分
犬の散歩
 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/513965890
クーラント交換画像 画像

2015-07-21 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温 21.4℃ (6:21)
気仙沼:濃霧

気仙沼の最高気温 28.1℃ (10:04)
小牛田:10時前から晴れてきた
    夏空
    古川の夕方は雲が出てきたけど
古川の最高気温 32.2℃ (14:17)
歩数 8758 歩
活動カロリー 912 kcal
歩行距離 5.6 km
脂肪燃焼量 38.2 g
エクササイズ量 5.3 Ex
Fit歩行時間 30 分
暑いので近所の便局とコンビニだけ

2015-07-22 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川の最低気温 22.3℃ (4:01)
古川:7時ごろから青空はれ
小牛田:夏空
    16時ごろ西の空の一部に雲
    古川20時ごろ雷のち雨
古川の最高気温 34.7℃ (13:18)

歩数 8530 歩
活動カロリー 790 kcal
歩行距離 5.5 km
脂肪燃焼量 31.4 g
エクササイズ量 4.4 Ex
Fit歩行時間 20 分
ホテル部屋で「まほろ駅前狂想曲」画像

2015-07-23 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川の最低気温 23.4℃ (4:40)
古川:くもり。6:50ごろから雨
小牛田:10時には雨あがって曇り
古川の最高気温 27.6℃ (13:24)
藤沢近辺:にわか雨の後の日射し?
気仙沼:蒸し暑い

歩数 6685 歩
活動カロリー 926 kcal
歩行距離 4.3 km
脂肪燃焼量 36.5 g
エクササイズ量 4.7 Ex
Fit歩行時間 22 分

2015-07-24 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼の最低気温 22.4℃ (1:06)
くもり
16:10ごろから雨
16:20激しく雨

気仙沼の最高気温 28.9℃ (10:25)

歩数 14035 歩
活動カロリー 862 kcal
歩行距離 9.1 km
脂肪燃焼量 42.0 g
エクササイズ量 5.4 Ex
Fit歩行時間 105 分

2015-07-25 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼:くもり
涌谷:くもりのち夕方日射し

歩数 15683 歩
活動カロリー 1260 kcal
歩行距離 10.1 km
脂肪燃焼量 60.8 g
エクササイズ量 10.6 Ex
Fit歩行時間 114 分

気仙沼市内観光巡回バス 画像
わくやかっぱまつり。八雲神社の中からの眺め
画像

2015-07-26 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

涌谷:はれのちくもりのちはれ

歩数 3895 歩
活動カロリー 527 kcal
歩行距離 2.5 km
脂肪燃焼量 17.3 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 19 分

2015-07-27 Mon

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

涌谷:はれ
西川口:猛暑?

歩数 10213 歩
活動カロリー 590 kcal
歩行距離 6.6 km
脂肪燃焼量 23.2 g
エクササイズ量 5.0 Ex
Fit歩行時間 107 分
あおい 画像

2015-07-28 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

仙台:暑い
気仙沼:10時ぐらいから?晴れ

歩数 6466 歩
活動カロリー 531 kcal
歩行距離 4.2 km
脂肪燃焼量 22.0 g
エクササイズ量 3.6 Ex
Fit歩行時間 59 分

2015-07-29 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

夏空

歩数 1320 歩
活動カロリー 204 kcal
歩行距離 0.8 km
脂肪燃焼量 6.2 g
エクササイズ量 0.0 Ex
Fit歩行時間 0 分

2015-07-30 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

たぶん夏空

歩数 2533 歩
活動カロリー 280 kcal
歩行距離 1.6 km
脂肪燃焼量 9.1 g
エクササイズ量 0.7 Ex
Fit歩行時間 0 分

2015-07-31 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼の最低気温 23.0℃ (00:38)
夏空
気仙沼の最高気温 34.1℃ (12:12)

歩数 6284 歩
活動カロリー 445 kcal
歩行距離 4.0 km
脂肪燃焼量 18.7 g
エクササイズ量 3.2 Ex
Fit歩行時間 35 分
セブン銀行へ
  https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/521720175