2015-04-01 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

今朝の最低気温：？℃()
7:40ごろから雨
一関も気仙沼もそのまま夜まで雨

歩数 4019 歩
エクササイズ量 2.0 Ex
消費カロリー 134.4 kcal
脂肪燃焼量 19.2 g
歩行距離 2.21 km
歩行時間 41 分
平均歩行速度 3.21 km/h

2015-04-02 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

今朝の最低気温：0.1℃(05:41)
放射冷却
はれ
川崎あたり霧
昼の一関は晴れ
ぼや月夜

歩数 3470 歩
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 117.6 kcal
脂肪燃焼量 16.8 g
歩行距離 1.90 km
歩行時間 36 分
平均歩行速度 3.17 km/h

2015-04-03 Fri

■ んだんだ本が到着 [ひとりごと] はてぶ

tag: [ひとりごと]

https://readyfor.jp/projects/life-stories
んだんだ本
画像 画像

１４８４日後

2015-04-04 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

春霞はれのち
はれ

歩数 6192 歩
エクササイズ量 2.9 Ex
消費カロリー 191.2 kcal
脂肪燃焼量 27.3 g
歩行距離 3.40 km
歩行時間 58 分
平均歩行速度 3.47 km/h
松川netprint散歩

2015-04-05 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

朝5時ごろから降り始め
終日雨

歩数 2022 歩
エクササイズ量 1.0 Ex
消費カロリー 69.7 kcal
脂肪燃焼量 9.9 g
歩行距離 1.11 km
歩行時間 21 分
平均歩行速度 3.11 km/h

2015-04-06 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

まだ黒っぽい雲が多いけどはれ
涌谷も概ね晴れ

歩数 5249 歩
エクササイズ量 2.5 Ex
消費カロリー 164.8 kcal
脂肪燃焼量 23.5 g
歩行距離 2.88 km
歩行時間 50 分
平均歩行速度 3.42 km/h
画像 画像

2015-04-07 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

仙台：くもり。15時すぎから回復はれ
古川

歩数 16735 歩
エクササイズ量 8.0 Ex
消費カロリー 527.1 kcal
脂肪燃焼量 75.3 g
歩行距離 9.20 km
歩行時間 161 分
平均歩行速度 3.41 km/h

2015-04-08 Wed

■ 深夜食堂 [リオーネ][映画] はてぶ

tag: [リオーネ][映画]

原作では読んでないストーリーだったな。
いや読んだけど忘れてるか、印象が違ってるか？
ノベライズ本 映画版マイファーストビッグ

１４８９日後

2015-04-09 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

今朝の最低気温：マイナス2.6℃(05:2?)
はれ

歩数 5304 歩
エクササイズ量 2.5 Ex
消費カロリー 165.7 kcal
脂肪燃焼量 23.6 g
歩行距離 2.91 km
歩行時間 50 分
平均歩行速度 3.43 km/h
河原を散歩
明日グランドオープンらしいアンカーコーヒーマザーポート店画像

2015-04-10 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

夕方まで霧雨
18時すぎから雨

歩数 5478 歩
エクササイズ量 2.6 Ex
消費カロリー 170.6 kcal
脂肪燃焼量 24.3 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 52 分
平均歩行速度 3.44 km/h
古山商店の郵便ポストに行ったついでに新月公民館の桜を確認画像

2015-04-11 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

引き続き雨
14時ごろからまた雨

歩数 11896 歩
エクササイズ量 5.8 Ex
消費カロリー 379.4 kcal
脂肪燃焼量 54.2 g
歩行距離 6.64 km
歩行時間 116 分
平均歩行速度 3.42 km/h
犬の散歩71分くらい
画像

2015-04-12 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

はれ
気仙沼は15時ごろから曇ってたみたい
涌谷方面は終日はれ

歩数 7780 歩
エクササイズ量 3.7 Ex
消費カロリー 245.6 kcal
脂肪燃焼量 35.0 g
歩行距離 4.27 km
歩行時間 75 分
平均歩行速度 3.40 km/h
花見仕様な夕飯画像

2015-04-13 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

朝のうち微太陽
11時ごろまで時々日射し
くもり
21時すぎから雨の音

歩数 12057 歩
エクササイズ量 5.6 Ex
消費カロリー 370.7 kcal
脂肪燃焼量 52.9 g
歩行距離 6.63 km
歩行時間 113 分
平均歩行速度 3.49 km/h
ほぼ使えないカートリッジ発掘 画像
公民館の開花状況 画像

2015-04-14 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

雨。8時ごろには一旦あがってた。
9:00代はまた降った？
くもり
19時すぎからまた雨

歩数 7614 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 236.7 kcal
脂肪燃焼量 33.8 g
歩行距離 4.18 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.45 km/h
インクカートリッジ回収箱まで散歩
ゆうべ５６年ぶりにレコードを聴けるようになった嬉！画像

2015-04-15 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

鹿島台の昼頃は晴れ
夕方強い雨

歩数 5925 歩
エクササイズ量 2.8 Ex
消費カロリー 183.5 kcal
脂肪燃焼量 26.2 g
歩行距離 3.25 km
歩行時間 56 分
平均歩行速度 3.46 km/h
画像 画像 画像

2015-04-16 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

涌谷：晴れたり曇ったり？

歩数 11886 歩
エクササイズ量 5.6 Ex
消費カロリー 364.5 kcal
脂肪燃焼量 52.0 g
歩行距離 6.53 km
歩行時間 112 分
平均歩行速度 3.50 km/h

2015-04-17 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

午前中はれ
のちくもり？

歩数 12067 歩
エクササイズ量 5.9 Ex
消費カロリー 385.5 kcal
脂肪燃焼量 55.0 g
歩行距離 6.63 km
歩行時間 118 分
平均歩行速度 3.36 km/h
画像

2015-04-18 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

はれ一時くもり(13〜15時半ごろ)

歩数 7828 歩
エクササイズ量 3.8 Ex
消費カロリー 252.3 kcal
脂肪燃焼量 36.0 g
歩行距離 4.31 km
歩行時間 77 分
平均歩行速度 3.34 km/h

2015-04-19 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

花見日和
13時すぎからくもり？

歩数 14317 歩
エクササイズ量 7.1 Ex
消費カロリー 467.3 kcal
脂肪燃焼量 66.7 g
歩行距離 7.87 km
歩行時間 143 分
平均歩行速度 3.29 km/h
画像 画像

2015-04-20 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

花散らせの雨

歩数 7595 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 237.5 kcal
脂肪燃焼量 33.9 g
歩行距離 4.17 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.43 km/h
画像 画像

2015-04-21 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

朝のうち雲
小牛田：10時ごろから晴れ

歩数 8429 歩
エクササイズ量 4.0 Ex
消費カロリー 262.4 kcal
脂肪燃焼量 37.4 g
歩行距離 4.63 km
歩行時間 80 分
平均歩行速度 3.45 km/h

2015-04-22 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

小牛田：はれ
月夜

歩数 8822 歩
エクササイズ量 4.3 Ex
消費カロリー 283.3 kcal
脂肪燃焼量 40.4 g
歩行距離 4.85 km
歩行時間 87 分
平均歩行速度 3.34 km/h

2015-04-23 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

小牛田：終日はれ
今日も月夜

歩数 11546 歩
エクササイズ量 5.6 Ex
消費カロリー 364.9 kcal
脂肪燃焼量 52.1 g
歩行距離 6.35 km
歩行時間 111 分
平均歩行速度 3.40 km/h

2015-04-25 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

小牛田：明るいくもり
10時ごろから晴れ

歩数 5060 歩
エクササイズ量 2.5 Ex
消費カロリー 163.5 kcal
脂肪燃焼量 23.3 g
歩行距離 2.78 km
歩行時間 50 分
平均歩行速度 3.32 km/h

■ コナン１９「業火の向日葵」 [映画][リオーネ] はてぶ

tag: [映画][リオーネ]

怪盗キッドもの
宝石しか狙わないキッドに絵画の盗みを依頼するとは
大人向けのストーリーだな〜。

１５０５日後

2015-04-26 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

快晴

歩数 8522 歩
エクササイズ量 4.0 Ex
消費カロリー 262.9 kcal
脂肪燃焼量 37.5 g
歩行距離 4.69 km
歩行時間 80 分
平均歩行速度 3.49 km/h
川沿い散歩＋からあげ家
輓馬大会の日に届いてた中国からの土産 画像
「飲みすぎ御用心」のMSG付き 画像

2015-04-27 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

白い空の晴れ
暑い！　最高気温 28.6℃(14:15)

歩数 18956 歩
エクササイズ量 9.0 Ex
消費カロリー 587.4 kcal
脂肪燃焼量 83.9 g
歩行距離 10.42 km
歩行時間 180 分
平均歩行速度 3.47 km/h
亀山の桜を確認(笑)画像 画像 画像
画像 画像
画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像 画像

画像 画像

2015-04-28 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

ぼや晴れ
暑い！　最高気温 28.6℃(13:36)

歩数 11858 歩
エクササイズ量 5.7 Ex
消費カロリー 374.9 kcal
脂肪燃焼量 53.5 g
歩行距離 6.53 km
歩行時間 114 分
平均歩行速度 3.40 km/h
職安散歩＋犬の散歩

2015-04-29 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

はれ
古川の最高気温 26.1℃(13:05)
気仙沼の最高気温 18.4℃(12:06)

歩数 8472 歩
エクササイズ量 4.0 Ex
消費カロリー 264.8 kcal
脂肪燃焼量 37.8 g
歩行距離 4.65 km
歩行時間 81 分
平均歩行速度 3.43 km/h
欠浜９３あたりで火事 画像

■ 龍三と七人の子分たち [映画][リオーネ] はてぶ

tag: [映画][リオーネ]

1100円券にて
笑かして頂きました。
１５１０日後

2015-04-30 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

快晴
気仙沼の最高気温 21.5℃(14:04)

歩数 14014 歩
エクササイズ量 6.8 Ex
消費カロリー 443.9 kcal
脂肪燃焼量 63.4 g
歩行距離 7.71 km
歩行時間 136 分
平均歩行速度 3.40 km/h
小鯖で釣りの真似事 画像 画像
画像 画像 画像
アオイソメ余った。
犬の散歩までには帰宅(苦笑)
ナカミチCDプレーヤーOMS-50II修理してもらいました。交換されたコンデンサ３６個(苦笑)
画像

最近の話題

過去ログ