あかぴのChangeLog by rchalow

7:15 起床
所さん、がっちり、げげげ、ワンピース、ＦＭ
ながら布団干し、emerge world、Web巡回など
セブンに買い出し
遊楽館プール ３０分水泳 13:45--14:15
旭小屋 14:35ごろ
洗濯
みつる亭

朝の室温０℃
はれ
布団干し。昼頃から風が強くなってきた。

労働 やすみ 0
弁当 セブン広渕弁当＋bigCオリ 850
福利厚生 プール 500

体脂肪計があったので測定してみた。

ＢＭＩ：２３.５(標準)
      内蔵脂肪：９０ (高)
      体脂肪率：２４.９(高)
標準体重との差：＋４.０

ウエスト８５cmと大きめに入力したけど

# 実際のウエストは３２インチ＝８１.２８cm なので大きな差ではない

内蔵脂肪はやばいよな。

仙台市太白区の社会福祉法人「ありのまま舎」で書き損じハガキを募集しているようだ。
はがきだけでなく、未使用の切手やプリペイドカード、クオカードなども。古銭、金券も。
送付・連絡先は、

〒９８２—８５４４仙台市太白区西多賀４の１９の１
社会福祉法人ありのまま舎。
電話０２２（２４３）１３００

ＨＰで募集すればいいのに。
   http://www2.ocn.ne.jp/~ari/

折しも本日、年賀はがきの当選番号が発表の予定。
確認したら書き損じは送りましょ。切手シートも喜ぶかもね。