気仙沼の朝の最低気温 2.0 ℃ (03:40)
気仙沼：晴天＆車に霜
はれ＋風すこし
気仙沼の日中の最高気温 16.5 ℃ (14:01)
| 歩数 | 12654 歩 |
| 活動カロリー | 627 kcal |
| 歩行距離 | 9.1 km |
| 脂肪燃焼量 | 32.4 g |
| エクササイズ量 | 6.6 Ex |
| 推定Ex歩行時間 | 91 分 |
| 活動カロリー | 866 kcal |
| 総消費カロリー | 2885 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 45.5 g |
| 歩数 | 12483 歩 |
| 歩行距離 | 8.7 km |
| 階段歩数 | 870 歩 |
気仙沼の朝の最低気温 0.7 ℃ (05:30)
気仙沼：はれ＋9時過ぎから風がだんだん出てきて中風ときどき強く[12.3m/s(11:12)＋12.6m/s(14:22)]
14:30〜くもり＋15:45ごろ西の雲が薄くなってきて薄日
気仙沼の日中の最高気温 13.3 ℃ (13:02)
| 歩数 | 13805 歩 |
| 活動カロリー | 704 kcal |
| 歩行距離 | 9.9 km |
| 脂肪燃焼量 | 35.3 g |
| エクササイズ量 | 7.6 Ex |
| 推定Ex歩行時間 | 96 分 |
| 活動カロリー | 964 kcal |
| 総消費カロリー | 2983 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 50.3 g |
| 歩数 | 14199 歩 |
| 歩行距離 | 9.9 km |
| 階段歩数 | 740 歩 |
気仙沼の朝の最低気温 11.2 ℃ (06:24)
気仙沼：弱い雨？(2:10までは降水量あり)＋6:30ごろ雨音
8:30には日射しでもくもり
13時すぎははれ
気仙沼の日中の最高気温 19.0 ℃ (12:07)
| 歩数 | 12940 歩 |
| 活動カロリー | 604 kcal |
| 歩行距離 | 9.3 km |
| 脂肪燃焼量 | 32.7 g |
| エクササイズ量 | 6.7 Ex |
| 推定Ex歩行時間 | 95 分 |
| 活動カロリー | 810 kcal |
| 総消費カロリー | 2829 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 43.7 g |
| 歩数 | 12965 歩 |
| 歩行距離 | 9.0 km |
| 階段歩数 | 820 歩 |
自然菜園で育てる健康野菜
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まだ残ってる 
嵐の坊っちゃん石鹸
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千円で２０００円分のクーポン券
9/23に予約。本日、大石田役場まで行って受け取り
帰りは湯沢まで北上して水沢にぬけてみた。R397
googleマップ上では360kmくらい移動したみたい(苦笑)
