さしん - あかぴのChangeLog by rchalow

イオンシネマ石巻お客さま感謝デー

  
無線つながる回数が多かったような。。
パラレルワールド。
タイムトラベルはしてないんだよな。

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おまけ畑に咲いたすいせん

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３６９３日後

気仙沼の朝の最低気温 12.5 ℃ (04:08)
気仙沼：回復傾向な空＋屋根に雨粒跡てきな濡れ
        6:30ごろぼや薄日＋8:30前にはくもり中風＆時々パラパラパラ雨
一関：行き：雨降ったりやんだり
      帰り：ちょっと青空が見えてきてる
気仙沼：16:40青空半分＋(ウエザーニュースでは18時に雨マーク)
一関の日中の最高気温 14.3 ℃ (00:13)
気仙沼の日中の最高気温 14.1 ℃ (07:52)
気仙沼の最低気温 3.6 ℃ (24:00)

歩数	7881 歩
活動カロリー	578 kcal
歩行距離	5.6 km
脂肪燃焼量	24.8 g
エクササイズ量	4.8 Ex
推定Ex歩行時間	55 分

ふれあい農園ニンジン種まき＆川沿い散歩

活動カロリー	754 kcal
総消費カロリー	2773 kcal
脂肪燃焼量	31.7 g
歩数	8053 歩
歩行距離	5.5 km
階段歩数	610 歩

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ベーターリッチの種を蒔いた。もみ殻を被せた。枯れ草ものせておいた。
さしんは4/16撮影

気仙沼の朝の最低気温 2.0 ℃ (03:40)
気仙沼：晴天＆車に霜
        はれ＋風すこし
気仙沼の日中の最高気温 16.5 ℃ (14:01)

歩数	12654 歩
活動カロリー	627 kcal
歩行距離	9.1 km
脂肪燃焼量	32.4 g
エクササイズ量	6.6 Ex
推定Ex歩行時間	91 分

ヨネキ散歩＋お惣菜屋でん吉＆駅前便局＆新鮮館さんぽ

活動カロリー	866 kcal
総消費カロリー	2885 kcal
脂肪燃焼量	45.5 g
歩数	12483 歩
歩行距離	8.7 km
階段歩数	870 歩

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面倒になったので容器(コーヒーキャニスター？)を持参することにした(笑)
今までは袋を使い回してた。

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今年もこころ旅が始まったか！

気仙沼の朝の最低気温 0.7 ℃ (05:30)
気仙沼：はれ＋9時過ぎから風がだんだん出てきて中風ときどき強く[12.3m/s(11:12)＋12.6m/s(14:22)]
        14:30〜くもり＋15:45ごろ西の雲が薄くなってきて薄日
気仙沼の日中の最高気温 13.3 ℃ (13:02)

歩数	13805 歩
活動カロリー	704 kcal
歩行距離	9.9 km
脂肪燃焼量	35.3 g
エクササイズ量	7.6 Ex
推定Ex歩行時間	96 分

苗の定植＋WAON移行手続き散歩

活動カロリー	964 kcal
総消費カロリー	2983 kcal
脂肪燃焼量	50.3 g
歩数	14199 歩
歩行距離	9.9 km
階段歩数	740 歩

気仙沼の朝の最低気温 11.2 ℃ (06:24)
気仙沼：弱い雨？(2:10までは降水量あり)＋6:30ごろ雨音
        8:30には日射しでもくもり
        13時すぎははれ
気仙沼の日中の最高気温 19.0 ℃ (12:07)

歩数	12940 歩
活動カロリー	604 kcal
歩行距離	9.3 km
脂肪燃焼量	32.7 g
エクササイズ量	6.7 Ex
推定Ex歩行時間	95 分

農園７７便局散歩＋チャリでイオン

活動カロリー	810 kcal
総消費カロリー	2829 kcal
脂肪燃焼量	43.7 g
歩数	12965 歩
歩行距離	9.0 km
階段歩数	820 歩

マイクロ農業のすすめ
自然菜園で育てる健康野菜

https://www.beach.jp/community/TAKARA/index/

まだ残ってる 嵐の坊っちゃん石鹸

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３６３８日後

  
千円で２０００円分のクーポン券
9/23に予約。本日、大石田役場まで行って受け取り
帰りは湯沢まで北上して水沢にぬけてみた。R397
googleマップ上では360kmくらい移動したみたい(苦笑)

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３４９７日後

美酒鮮彩ごちや

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１９３２日後

サービス定食

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１９２４日後