2016-10-01 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 14.6℃ (02:08)
気仙沼：くもり

気仙沼の最高気温 21.8℃ (13:24)

歩数 18 歩
活動カロリー 972 kcal
歩行距離 7.6 km
脂肪燃焼量 39.2 g
エクササイズ量 6.6 Ex
推定Ex歩行時間 77 分
リオーネで君の名は

■ 靴の修理 [ひとりごと] はてぶ

tag: [ひとりごと]


歩き心地が別物になった。

靴修理・合鍵のお店シューリー：http://shoely.jimdo.com/2016/09/29/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%AE%E5%85%A8%E5%BA%95%E4%BA%A4%E6%8F%9B/

２０３１日後

2016-10-02 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

古川の最高気温 26.3℃

歩数 4357 歩
活動カロリー 529 kcal
歩行距離 2.8 km
脂肪燃焼量 17.0 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 23 分

2016-10-03 Mon

2016-10-04 Tue

2016-10-05 Wed

2016-10-06 Thu

2016-10-07 Fri

2016-10-08 Sat

2016-10-09 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 14.7℃ (07:59)
気仙沼：4時ごろ雨音
　　　　9時半ごろ薄日。くもり
気仙沼の最高気温 19.3℃ (00:54)

歩数 16265 歩
活動カロリー 767 kcal
歩行距離 10.5 km
脂肪燃焼量 37.6 g
エクササイズ量 7.7 Ex
推定Ex歩行時間 102 分

2016-10-10 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 8.0℃ (04:45)
気仙沼：ときどき薄日くもり
　　　　12時半ごろから青空
気仙沼の最高気温 17.1℃ (13:39)

歩数 7099 歩
活動カロリー 533 kcal
歩行距離 7.0 km
脂肪燃焼量 27.7 g
エクササイズ量 5.2 Ex
推定Ex歩行時間 70 分

2016-10-11 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 6.1℃ (05:48)
気仙沼：はれ。昼すぎから陽が陰る
　　　　15時には完全にくもり
気仙沼の最高気温 17.3℃ (12:14)

歩数 4007 歩
活動カロリー 340 kcal
歩行距離 2.6 km
脂肪燃焼量 13.9 g
エクササイズ量 1.7 Ex
推定Ex歩行時間 12 分

2016-10-12 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 8.1℃ (02:16)
気仙沼：晴れたり曇ったり
　　　　昼ににわか雨
　　　　午後は晴れ
気仙沼の最高気温 19.3℃ (11:53)

歩数 10957 歩
活動カロリー 594 kcal
歩行距離 7.1 km
脂肪燃焼量 30.3 g
エクササイズ量 3.9 Ex
推定Ex歩行時間 50 分

2016-10-13 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 4.7℃ (04:01)
気仙沼：はれ時々曇ったり
気仙沼の最高気温 16.3℃ (12:58)

歩数 6450 歩
活動カロリー 427 kcal
歩行距離 4.1 km
脂肪燃焼量 17.5 g
エクササイズ量 3.0 Ex
推定Ex歩行時間 32 分

2016-10-14 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 5.8℃ (03:29)
気仙沼：はれ
仙台：はれ
仙台の最高気温 19.5℃

歩数 15412 歩
活動カロリー 1045 kcal
歩行距離 10.0 km
脂肪燃焼量 41.2 g
エクササイズ量 7.9 Ex
推定Ex歩行時間 105 分
やきとり鳥昌

2016-10-15 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 10.9℃ (04:23)
仙台：はれ
仙台の最高気温 21.6℃ (13:45)

歩数 18587 歩
活動カロリー 980 kcal
歩行距離 12.0 km
脂肪燃焼量 47.0 g
エクササイズ量 10.9 Ex
推定Ex歩行時間 154 分

2016-10-16 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 9.0℃ (06:19)
気仙沼：はれ。16時には曇り
　　　　21時ごろ弱雨かも？
仙台の最高気温 21.0℃ (12:24)

歩数 8134 歩
活動カロリー 435 kcal
歩行距離 5.2 km
脂肪燃焼量 23.5 g
エクササイズ量 3.7 Ex
推定Ex歩行時間 45 分

2016-10-17 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 12.3℃ (01:10)
気仙沼：9時ごろまで雨。11時ごろも弱雨
　　　　くもり
気仙沼の最高気温 19.6℃ (16:23)

歩数 6246 歩
活動カロリー 412 kcal
歩行距離 4.0 km
脂肪燃焼量 18.1 g
エクササイズ量 2.7 Ex
推定Ex歩行時間 22 分

2016-10-18 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 14.7℃ (06:16)
気仙沼：はれ。9時ぐらい暑いくらい
　　　　13時ごろくもり。14時また晴れ
気仙沼の最高気温 24.4℃ (12:20)

歩数 7589 歩
活動カロリー 438 kcal
歩行距離 4.9 km
脂肪燃焼量 20.2 g
エクササイズ量 2.6 Ex
推定Ex歩行時間 14 分
チャリでヤッセコーヒーは往復40分あまり

2016-10-19 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 9.0℃ (05:47)
気仙沼：はれ
気仙沼の最高気温 19.6℃ (11:28)

歩数 10014 歩
活動カロリー 539 kcal
歩行距離 6.5 km
脂肪燃焼量 25.5 g
エクササイズ量 3.1 Ex
推定Ex歩行時間 45 分

2016-10-20 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 11.3℃ (00:02)
気仙沼：はれ
　　　　12〜14時ごろ雲出て陰り＋強風
　　　　はれ＋強風
　　　　寝る頃も強風
気仙沼の最高気温 23.2℃ (12:32)

歩数 7377 歩
活動カロリー 646 kcal
歩行距離 4.7 km
脂肪燃焼量 26.4 g
エクササイズ量 4.6 Ex
推定Ex歩行時間 18 分

2016-10-21 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 7.5℃ (05:09)
気仙沼：はれ。15時ごろまで中風
　　　　13時ごろから薄日か曇り
気仙沼の最高気温 13.9℃ (12:45)

歩数 3975 歩
活動カロリー 297 kcal
歩行距離 2.5 km
脂肪燃焼量 12.0 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 8 分

2016-10-22 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 3.3℃ (05:55)
気仙沼：はれ
　　　　14時ごろからくもり
気仙沼の最高気温 15.7℃ (12:23)

歩数 11593 歩
活動カロリー 559 kcal
歩行距離 7.5 km
脂肪燃焼量 29.3 g
エクササイズ量 4.6 Ex
推定Ex歩行時間 51 分

http://www.4nohe.co.jp/event/index.html

2016-10-23 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 10.7℃ (06:33)
気仙沼：はれ中風
気仙沼の最高気温 16.1℃ (13:08)

歩数 10761 歩
活動カロリー 544 kcal
歩行距離 6.9 km
脂肪燃焼量 26.5 g
エクササイズ量 4.8 Ex
推定Ex歩行時間 47 分

2016-10-24 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 1.5℃ (05:52)
気仙沼：はれ
佐沼：ほぼ晴れ
米山の最高気温 18.0℃ (12:55)

歩数 3237 歩
活動カロリー 917 kcal
歩行距離 2.1 km
脂肪燃焼量 33.1 g
エクササイズ量 4.0 Ex
推定Ex歩行時間 8 分

2016-10-25 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 3.4℃ (05:56)
気仙沼：はれのち雨
佐沼：はれのち16時ごろから結構な雨
米山の最高気温 17.8℃ (13:06)

歩数 4797 歩
活動カロリー 957 kcal
歩行距離 3.1 km
脂肪燃焼量 28.3 g
エクササイズ量 2.7 Ex
推定Ex歩行時間 19 分

2016-10-26 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 14.0℃ (04:28)
気仙沼：夜中の2時ぐらいまでは降ってた模様
　　　　はれ
佐沼：はれ。13時ごろくもり
　　　晴れたり曇ったり
米山の最高気温 24.2℃ (14:03)

歩数 3130 歩
活動カロリー 803 kcal
歩行距離 2.0 km
脂肪燃焼量 22.8 g
エクササイズ量 2.1 Ex
推定Ex歩行時間 10 分

2016-10-27 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 9.3℃ (06:08)
気仙沼：はれ結構な風
佐沼：はれ＋中風
米山の最高気温 16.4℃ (13:00)

歩数 2998 歩
活動カロリー 815 kcal
歩行距離 1.9 km
脂肪燃焼量 22.3 g
エクササイズ量 1.9 Ex
推定Ex歩行時間 6 分

2016-10-28 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 3.3℃ (04:05)
気仙沼：くもり。でも朝焼けっぽい
　　　　夜は雨
佐沼：くもり。17:30雨
米山の最高気温 14.0℃ (12:03)

歩数 5204 歩
活動カロリー 949 kcal
歩行距離 3.5 km
脂肪燃焼量 30.0 g
エクササイズ量 3.3 Ex
推定Ex歩行時間 30 分

2016-10-29 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 7.4℃ (06:20)
気仙沼：はれとくもり
　　　　11時ごろから晴天と中風
気仙沼の最高気温 12.3℃ (11:24)

歩数 11734 歩
活動カロリー 610 kcal
歩行距離 7.6 km
脂肪燃焼量 29.7 g
エクササイズ量 5.3 Ex
推定Ex歩行時間 69 分

2016-10-30 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 2.7℃ (06:00+06:15)
気仙沼：ぼや晴れ。8時半ごろ晴れ
気仙沼の最高気温 12.5℃ (13:07)

歩数 4916 歩
活動カロリー 314 kcal
歩行距離 3.1 km
脂肪燃焼量 14.3 g
エクササイズ量 2.6 Ex
推定Ex歩行時間 38 分

2016-10-31 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 1.3℃ (01:28)
気仙沼：明るいくもり？
佐沼：くもり
大衡：くもり
大衡の最高気温 12.5℃ (14:25)

歩数 5785 歩
活動カロリー 949 kcal
歩行距離 3.7 km
脂肪燃焼量 31.4 g
エクササイズ量 2.9 Ex
推定Ex歩行時間 12 分

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