2016-08-01 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 23.4℃ぐらい (03:00ごろ)
吉岡：朝5時ごろから雨--9時ぐらい？
富谷：青空と雲
吉岡：くもり？
大衡の最高気温 31.0℃ (14:04)

歩数 7960 歩
活動カロリー 859 kcal
歩行距離 5.1 km
脂肪燃焼量 37.2 g
エクササイズ量 4.0 Ex
推定Ex歩行時間 33 分

2016-08-02 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 22.6℃ (04:04)
富谷：14時ごろ豪雨っぽいやつ
大衡の最高気温 30.6℃ (12:26)

歩数 8359 歩
活動カロリー 768 kcal
歩行距離 5.4 km
脂肪燃焼量 32.1 g
エクササイズ量 3.2 Ex
推定Ex歩行時間 31 分

2016-08-03 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 22.7℃ (04:19)
吉岡：夜中に窓に雨当たる音
富谷：12:40ごろ大粒の雨
大衡の最高気温 29.1℃ (11:42)

歩数 8818 歩
活動カロリー 751 kcal
歩行距離 5.7 km
脂肪燃焼量 31.9 g
エクササイズ量 3.5 Ex
推定Ex歩行時間 43 分

2016-08-04 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 20.5℃ (05:05)
吉岡：はれ
富谷：ほぼ晴れ
大衡の最高気温 33.1℃ (15:10)

歩数 7493 歩
活動カロリー 873 kcal
歩行距離 4.8 km
脂肪燃焼量 37.0 g
エクササイズ量 3.6 Ex
推定Ex歩行時間 41 分

2016-08-05 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 21.0℃ (05:27)
吉岡：はれ
富谷：晴れ
大衡の最高気温 33.6℃ (14:04)

歩数 10359 歩
活動カロリー 921 kcal
歩行距離 6.7 km
脂肪燃焼量 38.5 g
エクササイズ量 5.9 Ex
推定Ex歩行時間 61 分
ちょうど花火の放送が終わるとこ(笑)

2016-08-06 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 20.4℃ (04:39)
吉岡：はれ
仙台：はれ
大衡の最高気温 33.7℃ (12:18)
仙台の最高気温 33.4℃ (12:07)

歩数 9568 歩
活動カロリー 534 kcal
歩行距離 6.2 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 5.6 Ex
推定Ex歩行時間 80 分

2016-08-07 Sun

■ 殿利息＋まほろば夏まつり [映画][リオーネ] はてぶ

tag: [映画][リオーネ]

暑くて大変なので映画館で涼む。
近所でやってたまほろば夏まつりを見学。結構な人出

１９７６日後

2016-08-08 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 22.1℃ (03:20)
吉岡：朝日出てたけど曇ってきた。
富谷：くもり。12:35ごろから雨
　　　夕方にはくもり

24時ごろには降ってたみたい台風５号の近づき
大衡の最高気温 30.9℃ (12:13)
歩数 8059 歩
活動カロリー 844 kcal
歩行距離 5.2 km
脂肪燃焼量 34.2 g
エクササイズ量 3.2 Ex
推定Ex歩行時間 32 分

2016-08-09 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 22.6℃ (01:26)
吉岡：夜中に雨だったらしい。朝もポツリ？
富谷：くもりのち台風一過？
　　　10時には晴れ
大衡の最高気温 32.2℃ (13:21)

歩数 11619 歩
活動カロリー 1004 kcal
歩行距離 7.5 km
脂肪燃焼量 44.8 g
エクササイズ量 5.6 Ex
推定Ex歩行時間 63 分

2016-08-10 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 21.4℃ (05:24)
吉岡：朝のうちくもり？
富谷：青空の見えるくもり。太陽は見えず
大衡の最高気温 31.1℃ (14:37)

歩数 12742 歩
活動カロリー 1065 kcal
歩行距離 8.2 km
脂肪燃焼量 46.9 g
エクササイズ量 7.9 Ex
推定Ex歩行時間 85 分

2016-08-11 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

大衡の朝の最低気温 18.9℃ (05:40)
吉岡：はれ
佐沼：快晴
米山の最高気温 30.0℃ (12:31)

歩数 4251 歩
活動カロリー 867 kcal
歩行距離 2.7 km
脂肪燃焼量 31.4 g
エクササイズ量 4.1 Ex
推定Ex歩行時間 21 分

2016-08-12 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 17.2℃ (04:52)
気仙沼：はれ
佐沼：はれ
米山の最高気温 30.0℃ (13:16)

歩数 3082 歩
活動カロリー 682 kcal
歩行距離 2.0 km
脂肪燃焼量 22.4 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 9 分
登米南三陸Festivalの食堂

2016-08-13 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 15.2℃ (04:07)
気仙沼：夏はれ。でも涼しめ
気仙沼の最高気温 25.2℃ (09:18)

歩数 13235 歩
活動カロリー 737 kcal
歩行距離 8.6 km
脂肪燃焼量 34.3 g
エクササイズ量 6.4 Ex
推定Ex歩行時間 69 分
海水浴のできない大谷海岸までバイクで出向いて足湯ならぬ足海

2016-08-14 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 16.0℃ (05:02)
気仙沼：はれ
一関方面：西に行くほど暑い
気仙沼の最高気温 26.2℃ (13:57)

歩数 11527 歩
活動カロリー 711 kcal
歩行距離 7.4 km
脂肪燃焼量 29.3 g
エクササイズ量 4.0 Ex
推定Ex歩行時間 45 分
墓参り

2016-08-15 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 17.6℃ (05:21)
気仙沼：くもり時々薄日(6:30ごろ＋7:45＋。。)
　　　　午後明るいくもり
　　　　20時前から雨
気仙沼の最高気温 26.6℃ (12:55)

歩数 9730 歩
活動カロリー 532 kcal
歩行距離 6.3 km
脂肪燃焼量 28.2 g
エクササイズ量 3.7 Ex
推定Ex歩行時間 50 分

2016-08-16 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 22.4℃ (04:54)
気仙沼：くもり一時はれ
　　　　午後は青空だけど太陽なし
　　　　19:30すぎに一瞬の雨
気仙沼の最高気温 29.2℃ (10:51)

歩数 7006 歩
活動カロリー 352 kcal
歩行距離 4.5 km
脂肪燃焼量 17.7 g
エクササイズ量 2.8 Ex
推定Ex歩行時間 33 分

2016-08-17 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 23.7℃ (09:08)
　　　　　　　　　　 22.5℃ (13:02)
気仙沼：台風７号。4:50ごろから強めの雨
　　　　6:45嵐
　　　　13:00には風が収まり明るくなってきた。
　　　　15:30背中に日射し
気仙沼の最高気温 29.0℃ (15:39)

歩数 9036 歩
活動カロリー 467 kcal
歩行距離 5.8 km
脂肪燃焼量 21.9 g
エクササイズ量 4.4 Ex
推定Ex歩行時間 67 分

2016-08-18 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 22.0℃ (03:19)
気仙沼：くもりのち雨
佐沼：くもり昼ごろだけ霧雨。午後明るめのくもり

帰り米川あたりから霧雨
気仙沼も霧雨のち19:20ごろから雨
米山の最高気温 27.7℃ (16:11)
歩数 2760 歩
活動カロリー 665 kcal
歩行距離 1.7 km
脂肪燃焼量 18.8 g
エクササイズ量 1.4 Ex
推定Ex歩行時間 5 分

2016-08-19 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 22.7℃ (02:21)
気仙沼：くもり。6:30ごろから薄日
佐沼：夏晴れ

折壁から霧雨。気仙沼19:30雨
米山の最高気温 30.9)℃ (13:34)
歩数 2836 歩
活動カロリー 749 kcal
歩行距離 1.8 km
脂肪燃焼量 22.0 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 8 分
天気予報ハズレ

2016-08-20 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 24.1℃ (06:12)
気仙沼：小雨
佐沼：時々思い出したように雨＋くもり＋日射しのも
気仙沼：小雨
米山の最高気温 29.8℃ (12:51)

歩数 3868 歩
活動カロリー 767 kcal
歩行距離 2.5 km
脂肪燃焼量 23.2 g
エクササイズ量 2.5 Ex
推定Ex歩行時間 12 分
どちらも貰い物

2016-08-21 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 23.7℃ (05:56)
気仙沼：くもり
　　　　7:45ごろ薄日。8時すぎには青空＆弱い日射し
　　　　日射しは弱いけど不快指数大な青空
気仙沼の最高気温 33.3℃ (13:25)

歩数 2644 歩
活動カロリー 321 kcal
歩行距離 1.7 km
脂肪燃焼量 10.8 g
エクササイズ量 1.3 Ex
推定Ex歩行時間 4 分

2016-08-22 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 23.3℃ (03:50)
気仙沼：くもり(車に少し雨の跡)
　　　　7:10雨が
通勤時：霧雨か強い雨
一関：くもり。夕方から雨(台風９号)
夜の気仙沼：21:30ごろから激しい雨
一関の最高気温 31.6℃ (13:45)

歩数 8654 歩
活動カロリー 912 kcal
歩行距離 5.6 km
脂肪燃焼量 33.3 g
エクササイズ量 3.9 Ex
推定Ex歩行時間 24 分
台風９号
21:30ごろ停電２回

2016-08-23 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 22.0℃ (05:45)
気仙沼：４時ごろまでは小雨だったみたい。
　　　　穏やかな晴れ
　　　　14時ごろから激しい雨だった模様
一関：はれ。夕方に雨
帰宅途中は霧雨

22時ごろ雨
一関の最高気温 31.8℃ (14:00)
歩数 7186 歩
活動カロリー 847 kcal
歩行距離 4.6 km
脂肪燃焼量 29.0 g
エクササイズ量 2.2 Ex
推定Ex歩行時間 20 分

2016-08-24 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 19.8℃ (05:01)
気仙沼：はれ
　　　　　時々くもり？
一関：はれ一時くもり
一関の最高気温 30.2℃ (14:04)

歩数 5107 歩
活動カロリー 707 kcal
歩行距離 3.3 km
脂肪燃焼量 21.6 g
エクササイズ量 1.3 Ex
推定Ex歩行時間 11 分

2016-08-25 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 21.2℃ (04:26)
気仙沼：くもり。7時ごろ薄日も
一関：くもり一時薄日
一関の最高気温 28.3℃ (12:20)

歩数 4938 歩
活動カロリー 695 kcal
歩行距離 3.2 km
脂肪燃焼量 20.9 g
エクササイズ量 1.7 Ex
推定Ex歩行時間 13 分
こんなまともな寝方はじめて(笑)

2016-08-26 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 22.4℃ (05:40)
気仙沼：明るいくもり。6時ごろから薄日
一関：くもりのち激しい雷雨

前が見えないほどの雷雨。ふぁみまで雨宿りすること約20分
一関の最高気温 28.0℃ (11:46)
歩数 6438 歩
活動カロリー 844 kcal
歩行距離 4.1 km
脂肪燃焼量 27.9 g
エクササイズ量 2.1 Ex
推定Ex歩行時間 10 分

2016-08-27 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 19.0℃ (05:50+6:56)
気仙沼：雨
一関：雨のちくもり
帰り：霧雨
一関の最高気温 24.4℃ (15:20)

歩数 5375 歩
活動カロリー 663 kcal
歩行距離 3.4 km
脂肪燃焼量 19.9 g
エクササイズ量 1.9 Ex
推定Ex歩行時間 12 分
はや朝うらない

2016-08-28 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 18.0℃ (05:00)
気仙沼：はれ時々くもり
　　　　16時すぎから本格的にくもり
　　　　21時前から雨
一関の最高気温 25.3℃ (12:08)

歩数 10264 歩
活動カロリー 573 kcal
歩行距離 6.6 km
脂肪燃焼量 25.7 g
エクササイズ量 4.4 Ex
推定Ex歩行時間 52 分
やまやブランド韓国製

2016-08-29 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 21.5℃ (00:03)
気仙沼：4時半ごろ台風を思わせる風
　　　　弱い雨？　道路濡れてる
　　　　7:15ごろからボタボタと雨
一関：くもり。昼ごろ一部青空で暑い
　　　15時ごろ？から霧雨
一関の最高気温 28.8℃ (13:45)

歩数 5948 歩
活動カロリー 819 kcal
歩行距離 3.8 km
脂肪燃焼量 27.8 g
エクササイズ量 2.4 Ex
推定Ex歩行時間 16 分

2016-08-30 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 24.2℃ (04:08)
気仙沼：丑三つ時？台風10号風雨はじまったような。
　　　　本番は午後から？
一関：くもり時々雨と風

気仙沼：台風10号暴風雨(16時ごろがピークかな)
一関の最高気温 28.4℃ (11:21)
歩数 5274 歩
活動カロリー 743 kcal
歩行距離 3.4 km
脂肪燃焼量 26.3 g
エクササイズ量 2.5 Ex
推定Ex歩行時間 13 分

2016-08-31 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

tag: [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 19.8℃ (05:06)
気仙沼：くもり一時日射し
　　　　9時ごろから晴れてたみたい
一関：くもりのち晴れ一時くもり？
一関の最高気温 29.6℃ (13:26)

歩数 4104 歩
活動カロリー 665 kcal
歩行距離 2.6 km
脂肪燃焼量 19.2 g
エクササイズ量 1.6 Ex
推定Ex歩行時間 10 分

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