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2006-08-24 / 散歩[ひとりごと]

久しぶりに散歩してみたら足腰がつらい。
最後の旭山への散歩は[2006-06-04-5]か。
捻挫だと思った[2006-06-09-1]から歩けない日も多かったからな。
筋肉減ってるでしょう。
海水浴2回だけでは運動不足。