あかぴのChangeLog by rchalow / 2017-02

2017-02-01 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 -4.0℃ (06:50)
気仙沼：はれ。昼ごろから曇りがち
鹿島台より西は日射し
吉岡：夕方は小雨。18時すぎから雪
気仙沼の最高気温 6.9℃ (15:23)
鹿島台の最高気温 8.7℃ (15:37)

歩数	5236 歩
活動カロリー	684 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	25.3 g
エクササイズ量	3.5 Ex
推定Ex歩行時間	25 分

2017-02-02 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -5.3℃ (05:01)
吉岡：雪(8時ごろからボヤ日射し)
富谷：吹雪のち晴れたり曇ったり？
　　　昼にはまた積雪状態。。
　　　帰り大雪(視界不良)
大衡の最高気温 -0.5℃ (20:47)

歩数	6957 歩
活動カロリー	821 kcal
歩行距離	4.5 km
脂肪燃焼量	33.3 g
エクササイズ量	3.7 Ex
推定Ex歩行時間	20 分

2017-02-03 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -2.0℃ (05:44)
吉岡：朝方は雪ちらつき
富谷：くもり。昼には晴れ
大衡の最高気温 2.8℃ (14:47)

歩数	7089 歩
活動カロリー	867 kcal
歩行距離	4.6 km
脂肪燃焼量	33.0 g
エクササイズ量	3.9 Ex
推定Ex歩行時間	26 分

2017-02-04 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.9℃ (00:44)
吉岡：小雨
富谷：12時ごろくもりから晴れへ
大衡の最高気温 6.7℃ (15:05)

歩数	6654 歩
活動カロリー	799 kcal
歩行距離	4.3 km
脂肪燃焼量	30.4 g
エクササイズ量	2.5 Ex
推定Ex歩行時間	20 分

2017-02-05 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 0.0℃ (06:36)
吉岡：南はくもり
涌谷：10時ごろは晴れ間？
古川：10時ごろは晴れ間のちくもり
吉岡：16時すぎから小雨
大衡の最高気温 7.3℃ (13:45)

歩数	9258 歩
活動カロリー	818 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	35.6 g
エクササイズ量	4.7 Ex
推定Ex歩行時間	62 分

2017-02-06 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 1.3℃ (06:50+7:12)
吉岡：道路ちょっと濡れ。くもり
富谷：くもりちょっと青空＋微小雨＋雨
吉岡：19時ポツリ雨
大衡の最高気温 9.5℃ (11:16)

歩数	9031 歩
活動カロリー	856 kcal
歩行距離	5.8 km
脂肪燃焼量	32.9 g
エクササイズ量	3.7 Ex
推定Ex歩行時間	43 分

夕飯前散歩

2017-02-07 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.5℃ (6:30)
吉岡：微積雪＋うす日の出(天頂は青空だけど)
富谷：くもりのち吹雪のち晴れ
吉岡：はれ？＋雪ちらつき＋強風
大衡の最高気温 2.4℃ (00:47)

歩数	9347 歩
活動カロリー	969 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	38.7 g
エクササイズ量	4.3 Ex
推定Ex歩行時間	45 分

YB散歩

2017-02-08 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -3.1℃ (01:00)
吉岡：くもり雪ちらつき
富谷：雪のちくもり時々日射し
大衡の最高気温 3.9℃ (14:15)

歩数	9520 歩
活動カロリー	1074 kcal
歩行距離	6.1 km
脂肪燃焼量	44.6 g
エクササイズ量	3.7 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

2017-02-09 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -2.3℃ (03:52)
吉岡：くもり
富谷：くもりのち雪
大衡の最高気温 2.5℃ (13:21)

歩数	5318 歩
活動カロリー	802 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	29.8 g
エクササイズ量	1.7 Ex
推定Ex歩行時間	6 分

2017-02-10 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.5℃ (06:14)
吉岡：雪(道路には積もってない)
富谷：4cm程度の積雪＋雪。一時？日射しも
　　　昼は明るめのくもり
吉岡：星も出てる
大衡の最高気温 3.7℃ (12:36)

歩数	13061 歩
活動カロリー	1006 kcal
歩行距離	8.4 km
脂肪燃焼量	42.3 g
エクササイズ量	6.0 Ex
推定Ex歩行時間	65 分

2017-02-11 Sat

2017-02-12 Sun

2017-02-13 Mon

2017-02-14 Tue

2017-02-15 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -2.2℃ (07:01)
吉岡：はれ
富谷：昼にお天気にわか雪？
古川：晴れたり曇ったり？
大衡の最高気温 6.6℃ (11:23)
古川の最高気温 5.7℃ (13:09)

歩数	7863 歩
活動カロリー	955 kcal
歩行距離	5.1 km
脂肪燃焼量	37.3 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	31 分

2017-02-16 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -4.7℃ (06:48)
吉岡：はれ
富谷：はれ？
古川：ぼや晴れ？
大衡の最高気温 12.5℃ (15:33)
古川の最高気温 11.6℃ (15:07)

歩数	9537 歩
活動カロリー	1020 kcal
歩行距離	6.1 km
脂肪燃焼量	38.8 g
エクササイズ量	4.3 Ex
推定Ex歩行時間	41 分

2017-02-17 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -4.0℃ (03:55)
吉岡：薄く青空
古川：薄日やぽつり雨。夜は強風＋ぽつり雨
吉岡も強風
大衡の最高気温 15.5℃ (13:46)
古川の最高気温 13.7℃ (13:39)

歩数	9901 歩
活動カロリー	1041 kcal
歩行距離	6.4 km
脂肪燃焼量	42.0 g
エクササイズ量	4.6 Ex
推定Ex歩行時間	40 分

2017-02-18 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.6℃ (07:00)
吉岡：一晩中強風のち朝日と雪ちらつき
古川：薄日？＋晴れたり曇ったり？
吉岡：はれ＋雪ちらつき
大衡の最高気温 3.3℃ (13:45)
古川の最高気温 3.1℃ (12:46)

歩数	7214 歩
活動カロリー	977 kcal
歩行距離	4.6 km
脂肪燃焼量	39.6 g
エクササイズ量	4.7 Ex
推定Ex歩行時間	26 分

2017-02-19 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -2.9℃ (05:01)
吉岡：さらっと積雪＋小雪
古川：はれ＋強風
吉岡：はれ
大衡の最高気温 2.9℃ (12:27)
古川の最高気温 2.9℃ (15:22)

歩数	7266 歩
活動カロリー	1036 kcal
歩行距離	4.7 km
脂肪燃焼量	43.4 g
エクササイズ量	4.4 Ex
推定Ex歩行時間	31 分

2017-02-20 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -4.8℃ (06:44)
吉岡：明るいくもり？
古川：くもりのち小雨
吉岡＆富谷：小雨
大衡の最高気温 4.5℃ (21:08)
古川の最高気温 4.2℃ (19:40)

歩数	9081 歩
活動カロリー	1214 kcal
歩行距離	5.9 km
脂肪燃焼量	47.0 g
エクササイズ量	4.9 Ex
推定Ex歩行時間	42 分

2017-02-21 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.8℃ (06:00+06:12)
吉岡：くもり
古川：はれ時々くもり？
吉岡：雪ちらつき。駐車場凍結。。
大衡の最高気温 3.1℃ (00:21)
古川の最高気温 2.7℃ (00:01)

歩数	7803 歩
活動カロリー	1025 kcal
歩行距離	5.0 km
脂肪燃焼量	38.3 g
エクササイズ量	4.7 Ex
推定Ex歩行時間	39 分

2017-02-22 Wed

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -1.3℃ (00:15)
吉岡：ボヤはれ？
古川：くもり一時日射し？
大衡の最高気温 5.9℃ (13:33)
古川の最高気温 5.7℃ (15:18)

歩数	8957 歩
活動カロリー	1079 kcal
歩行距離	5.8 km
脂肪燃焼量	42.0 g
エクササイズ量	5.6 Ex
推定Ex歩行時間	38 分

2017-02-23 Thu

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 0.0℃ (06:37)
吉岡：雨
古川：小雨
吉岡：小雨
大衡の最高気温 7.7℃ (17:05)
古川の最高気温 7.8℃ (18:00)

歩数	8006 歩
活動カロリー	982 kcal
歩行距離	5.2 km
脂肪燃焼量	38.3 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

2017-02-24 Fri

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -0.8℃ (06:27)
吉岡：晴れ間と雲と朝日
古川：雲多いけど概ねはれ？＋雪ちらつき。帰り窓にはうっすら雪
吉岡：？
大衡の最高気温 4.1℃ (11:38)
古川の最高気温 3.1℃ (00:02)

歩数	8429 歩
活動カロリー	953 kcal
歩行距離	5.4 km
脂肪燃焼量	35.9 g
エクササイズ量	4.6 Ex
推定Ex歩行時間	40 分

2017-02-25 Sat

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -4.2℃ (04:21)
吉岡：くもり
古川：薄日のちはれと雲
吉岡：はれ
大衡の最高気温 6.4℃ (15:18)
古川の最高気温 6.2℃ (14:37)

歩数	6347 歩
活動カロリー	745 kcal
歩行距離	4.1 km
脂肪燃焼量	30.8 g
エクササイズ量	4.1 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

2017-02-26 Sun

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 -3.7℃ (00:51)
吉岡：はれ
前谷地：全部じゃないけど晴れ
米谷から津谷くもり
気仙沼：全部じゃないけど晴れ
米山の最高気温 9.2℃ (13:14)

歩数	5924 歩
活動カロリー	681 kcal
歩行距離	3.8 km
脂肪燃焼量	27.8 g
エクササイズ量	4.1 Ex
推定Ex歩行時間	38 分

2017-02-27 Mon

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 -2.5℃ (05:21)
気仙沼：はれ
一関：はれ
一関の最高気温 5.2℃ (12:45)

歩数	6524 歩
活動カロリー	926 kcal
歩行距離	4.2 km
脂肪燃焼量	33.2 g
エクササイズ量	3.0 Ex
推定Ex歩行時間	13 分

2017-02-28 Tue

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 -4.7℃ (04:59+5:51+6:10)
気仙沼：はれ
一関：晴天
一関の最高気温 7.3℃ (14:39)

歩数	8396 歩
活動カロリー	914 kcal
歩行距離	5.4 km
脂肪燃焼量	32.2 g
エクササイズ量	3.3 Ex
推定Ex歩行時間	22 分