3:43時刻確認、尿意ゴロゴロ、5:09起床
体重、おらほ体操5:21
webやClog
茶飲みアズマさん6:04--6:33WMヘルスプラネット、はぶきメール
朝飯6:34--6:52、歯磨き
BSまっさん
大友病院に送り8:49ふぁみまWiFi
(仕事)一関
17:47セブン三日町、便局、大友病院、セブンでorg18:11片浜屋、18:20ごろ帰宅
晩酌夕飯＋ニュース
風呂--19:50ごろ
御殿
ロンハーながらClog＋メール整理
歯磨き＋湯たんぽ準備
22:00部屋
読書
22:25ごろ就寝