今日の万歩計

2008-06-13 / 今日の万歩計[万歩計]

歩数	5606
しっかり歩数	0 歩０分
消費カロリー	172 kcal
距離	2.80 km

ホーマックの中をうろうろするくらいでは""しっかり歩数""上がらないのね。

３０分水泳したのでいいでしょう。
４００kcal分くらい運動したつもり。１万歩分越えてるか？

クロール３０分やると

601 kcal

||平泳ぎ３０分やると||315 kcal